孙俪晒晚餐照，难怪体重会90斤，不愧是养生达人

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导语：《甄嬛传》这部宫斗剧相信很多人都是看过的，在这部剧中孙俪的演技可以说是非常的精彩，而孙俪也凭借着这部宫斗剧一炮走红，孙俪的演技得到了观众和众多导演的认可。

在娱乐圈中，孙俪是一位公认的健身达人，常常会在社交平台上去晒出自己的健身照或者是说日常的饮食。

下面这张照片是孙俪晒出的晚餐照，只有照烧胡萝卜和红枣水能够看出孙俪在平常对待自己的饮食是控制得非常严格的，而且孙俪的晚餐吃得也比较清淡。

如今孙俪已经为人母，而且也是两个孩子的妈妈了，在和邓超结婚之后过得非常幸福，邓超和孙俪也一直是人们公认的娱乐圈中的模范夫妻。

我们身边有很多女人在生完孩子之后身材就会出现长胖的情况，但是孙俪却在生完孩子之后身材依旧保持得非常好，这让人都非常的羡慕和佩服。

关注孙俪的小伙伴们都知道，孙俪的体重一直以来都保持在90斤左右，其实孙俪除了控制饮食之外，也和常年坚持运动有着很大的关系。

孙俪常常会在社交平台上晒出自己的健身照，而孙俪最喜欢的运动就是普拉提运动了。甚至有时候还会带着女儿小花一起做普拉提运动，普拉提运动不仅能够塑造好身材，而且还能够增进和孩子的感情，可以说是非常好的一项运动。

普拉提运动是属于一项有氧运动，如今是非常受欢迎的，除了孙俪之外，像刘涛、关晓彤等也都在打卡这项运动中。

虽然说我们都非常羡慕明星的好身材，但是我们却也可以通过自己的付出和努力去获得。如果你也想要拥有明星同款好身材的话，不妨尝试一下如今比较火爆的这项运动，不仅能够帮助你轻轻松松地塑造出好身材，而且还能够帮助你增进和孩子，或者是说增进和夫妻之间的感情。

下面小编就为大家带来了三个入门级别的普拉提动作，想要轻轻松松减脂的话，不妨跟着小编操练起来吧。

动作一、提臀瘦腿训练

这个动作对于燃烧腿部的脂肪效果是非常好的，每天坚持做4组，每一组坚持做20次，坚持一段时间之后，不仅能够塑造出优美的肌肉线条，而且还能够帮助我们提臀瘦大腿。

动作二、提臀收腹训练

这个动作能够帮助我们紧致肌肉，每天坚持做4组，每一组坚持做25次，坚持一段时间之后不仅能够瘦腿，而且也能够提臀收腹。

动作三、站姿手臂拉伸

这个动作能够帮助我们摆脱粗胳膊的困扰，每天坚持做4组，每一组坚持做20次，坚持一段时间之后，不仅能够告别粗胳膊，而且还能够练就出优美的蝴蝶背。

你如果想要拥有像孙俪一样的好身材的话，赶快行动起来吧。只需要一根拉力器和一张瑜伽垫，就能够帮助你轻轻松松地实现。那么我们该如何去选择一款性价比高，质量好的拉力器呢？

小编给大家推荐一款性价比非常高的拉力器，这款拉力器也是很多健身达人强烈推荐的，在原先的基础上进行了升级，改良采用的是4管高弹橡胶管，这样拉力十足，不用害怕，运动不到位的问题。

因为是超厚的泡棉材质，握起来更舒适，吸汗性更好，脚踏的部位不仅添加了螺纹设计，防滑稳定，而且还采用的是国际高密度的NBR材质，这样安全系数更高。高回弹，高品质，值得信赖！

推荐购买套餐，减脂效果更好，只需要少喝两杯奶茶就能够塑造出一个好身材，还在犹豫什么呢？赶快行动起来吧。

结束语：如果你想要摆脱赘肉的困扰，想要练就出迷人的好身材，赶快去行动起来吧，每天抽出20分钟或者是30分钟的时间来做普拉提运动，相信坚持一段时间之后，你一定会感谢如今努力的自己。

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