皮肤干燥起皮怎么办才能有效啊

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我也跟你一样是干性皮肤，一到冬天皮肤很紧绷，而且很痒，很喜欢用手抓，越抓皮肤上就有白色的东西脱落。晚上洗澡时脱下来秋裤里面都是白色的“像头屑”一样的东西，你会觉得很脏，冬天越是洗澡频繁，腿上掉落白色的东西就越多，而且腿上表面有点像“鳞片一样的花纹”。

其实我们皮肤是天生的，无法改变，只能靠我们自己保养来改变它。

皮肤分干性，中性，油性。亚洲人大多数是中性皮肤。

干性皮肤就是缺乏水分，缺少油脂。在营养方面多吃蔬菜和水果，补充维生素。

干性皮肤一般进入秋天后就要开始保养了。刚洗完澡之后马上用身体乳，擦全身可以达到润肤的效果。用橄榄油也可以。脸上用偏油性的护肤品即可。

冬天皮肤更干燥，洗澡不要太勤。最好3天左右洗澡一次，冬天新陈代谢没夏天强，不用天天洗澡。冬天洗澡水温本来就比较高，加上用沐浴露会让我们身体流失更多的水分跟油脂，所以洗澡越勤，皮肤越干燥。

冬天脸部护理就不能简单的用乳和霜就可以了。冬天最重要是怎样补充水分和“锁住水分”。

冬天不用天天用洗面奶洗脸，因为洗面奶针对皮肤来说它是碱性的。洗面奶的作用就是去污，去油脂和清洁毛孔。如果你天天用洗面奶洗脸，就会引起脸上的油脂和水分过多的流失，那样脸上会更干燥。

洗完脸后要马上用爽肤水轻轻拍打脸部，这样是补水。千万不要让脸上水分干了后再擦护肤品。这样补水效果不好。用爽肤水只是补了水分，你还要用乳把毛孔里的水分锁住才可以。这个才可以。

要是女孩子的话。用了乳之后还要用精华液加隔离霜，最后用BB霜，最后有太阳的话用一点防晒霜。这才是冬天正确的补水方式和流程。

要是男孩子用爽肤水和乳或者霜就可以了。现在很多年轻男孩也开始用BB霜了。

还是自己身体的问题，不是油性皮肤，就会非常的干燥起皮的，我以前也是现在基本上调理的差不多了。

平时我也是很注重保养的，当然我说的保养不是说去美容院能解决的，因为美容院消费也不低，咱也不能天天去对吧，对于皮肤干的人来说还是要靠自己去行动，说到这护肤品是少不了的~！

我经常在网上买护肤品，一买都好几百块钱的（买的水乳霜、身体乳、裂可宁、护手霜），记住一定要买补水的，每天要勤快一些。既然干那么保湿是少不了的！

脸的护理：用温和保湿的洗面奶清洁脸部，洗完脸有条件的可以用蒸脸器蒸一下脸，毛孔打开后有助于水乳的吸收，接下来先拍水吸收差不多了接着拍乳，然后霜是锁住水份的所以也是要擦的，必须早晚坚持。有空可以多贴贴补水面膜。

身体的护理：洗澡的时候要用温和保湿的沐浴露，洗完澡不紧绷，然后擦干身上的水份涂抹保湿效果好些的身体乳，可以多擦一些，擦完之后不要立马穿衣服，要停大概10分~15分钟，这样有助于身体乳更好的吸收，然后穿上衣服也很舒服。

脚和手的护理：坚持每天洗脚，最好能多泡一会的那种，能把脚上的角质泡透，然后涂上裂可宁类的保湿产品，因为我的剪是比较干的所以用的裂可宁，必要时候晚上还会用上脚套，第二天起床会感觉脚很舒服，皮肤很软。手也是多涂护手霜，然后带上一次性手套，20分钟~30分钟去掉后会觉得手的皮肤又白又嫩。

除了这些主要的还是要多喝水，喝水是最主要的补水方法了！

也许会有人奇怪

明明冬天已经过去了，空气也渐渐湿润起来，

为什么脸上还会出现起皮的现象。

这是因为——

换季，确实会让肤况变差。即使原本是健康肌肤，也需要多加留意，未雨绸缪;

而原本就状况就差的，更是问题多多。

如何应对换季皮肤不适应

首先我们需要了解——

换季的时候，为什么皮肤容易出现问题

每一次季节更替的时候，整一个外部环境都会有着极大的改变。最直观的变化当然是温度了。由冬天的寒冷渐渐过度到春天的温暖，皮肤花了一整个冬天去建立的平衡，一下子就被打破了。

原本自然脱落、更新的角质层细胞(图左)，受到环境刺激后，变得干硬起壳，无法有序脱落(图右)，抵御内外刺激的能力减弱，产生一系列的肌肤问题。

这么大的环境变化，意味着：皮肤会受到更多的刺激与伤害。这些刺激与伤害对于一些皮肤屏障本就脆弱的人来说，会是一场严峻的考验。

加上换季的时候，人体激素水平会发生微妙的变化，也会影响皮肤的新陈代谢机能。最终的使得皮肤角质层的更新与稳定受到影响，肌肤皮脂腺的分泌下降，最外面的角质层由于缺少水分与脂质就非常容易出现脱皮与泛红状态。

换季护肤重点——保湿

肯定会有人顺着以往的经验，频繁的“补水”

如果你理解的“补水”是多喝水，倒是值得鼓励。

如果指的是多用贴片面膜，用水湿敷，那就真的是做错了

不可否认，湿敷和贴片面膜在短时间内对于补水有着立竿见影的效果，湿敷所带来的水合作用，使得角质层充满了水，使得原本缺水的角质层的状态，瞬间变得来饱满通透。一瞬间肤色就提亮了好几个度，如同获得了新生。

可能有人会提出质疑，很多明星KOL也是在用面膜，效果非常的好。而且我们都知道，在上妆前敷一张面膜，会使得皮肤充满水，妆容更服帖。明星为了在公众面前的形象，就特别需要这样的临时的效果。

但是这里需要敲敲黑板

这样的补水方式只能在皮肤状况好的时候用用，作为日常的用品就不合适了。

如果出现干燥脱皮的现象就更不能这样作了。角质层出现了严重的干燥状况，那就说明，皮肤本身的屏障功能出现了问题。

皮肤不能有效地保住自身所含的水分——这才是皮肤干燥的真实原因。

而对于结构已经出现松散的皮肤来说，再用水分泡涨，结构就会变得更加脆弱。皮肤抵御外界环境侵害的能力，会变得更差。

所以，皮肤状况不好的时候，反而是需要避免面膜湿敷的。

科学小Tips

皮肤越长时间接触水分，天然的保湿能力就会越弱

以前我们曾讲过保湿产品中的 仿生剂 就是通过模仿角质细胞内天然的保湿因子(NMF)来补充细胞间质中NMF的不足。

大家可能经常听到的类NMF的成分是：神经酰胺、海藻糖、透明质酸、尿囊素。

我们皮肤中的天然保湿因子之所以可以保湿，是因为具有亲水性。它和水分子玩的非常好，可以把水分子储存起来以备不时之需。从另一个方面来说，他也是水溶性的。当你用大量的水湿敷的时候就会跟着那些水一起走。

至于洗脸，只要你不洗太久、而且手法温和轻柔，就没有关系。如果实在忍不住想贴面膜的话，含天然保湿因子成分(透明质酸等)的面膜，相对来说会是更好的选择。同时还要注意，贴面膜的时间不宜过长。一般来说是15~20分钟，如果大于20分钟，对皮肤的伤害会比较大。

我们应该怎么做

1.停止对皮肤的伤害

换季已经那么恶劣，你需要温柔的对待你的脸。一些高活性护肤品比如美白精华、抗老精华要慎重使用，专注于皮肤屏障的修复。尤其不建议，在换季时使用比较刺激的美白产品刷酸去角质、果酸焕肤、射频微针……等等各种对皮肤有一定刺激的医美。日常非必要的化妆也是是需要停止的，就让皮肤好好透气吧。

最后——禁止熬夜

2.温和护肤

在停止对肌肤的迫害后，皮肤会渐渐地自我修复，但可能需要非常长的时间。除了各种猛药，需要避免之外还有日常清洁的环节，一定要温和。尤其是各种洁面仪、洁面刷，都应该严格避免。

如果护肤品在脸上有刺痛的感觉，请不要将就——立刻停用。

3. 护肤产品思路梳理

选用含有天然保湿因子的水或精华，用量可以比平时稍多一些即可，因为单位时间内，皮肤能吸收的量很有限，毕竟边际效益递减的规则也是适用于成分吸收。选用成分尽量精简的乳液和面霜，敏感肌有敏感肌专用的水乳~

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