锌硒咀嚼片能提高精子活力吗

锌硒咀嚼片具有提高精子活力的效果，锌硒咀嚼片中含牛磺酸(taurine)能够提高精子存活率、活力和质膜完整率。有研究表明，牛磺酸在体内外实验中均显著提高血清睾酮的含量；而在睾丸间质细胞培养液中添加牛磺酸可显著增加间质细胞睾酮的基础分泌，较大剂量则抑制了睾酮的分泌。蛋白质是精子组成原料蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

锌与精子密度、精子活力、精子数量、前列腺炎均密切相关，直接参与精子的生成、成熟、激活和获能；硒则在精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面有很大的作用；缺锌和硒是被认为引起男性不育的因素之一。

锌对提升精子活力的作用：

1、参与蛋白质合成：它参与了体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。如果体内的锌供给充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。因而，可维持中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格（如身高、体重、头围、胸围等）生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。

2、抗氧化作用：增强SOD的活性：SOD的功能是清除自由基，对机体起保护作用。

3、对维生素的作用：锌参与抗氧化的作用还表现在锌能够维持维生素A的水平（维生素A能够抗氧化应激反应，促进生长与生殖，能够促进生精），减少维生素C的排泄量（抗氧化、精液液化），与维生素E有协同作用（生育酚，抗氧化抗自由基）。

4、锌有保护肝脏的作用：锌可使血氨较少，减少血氨对肝脏的伤害，从而使睾酮在肝脏不被过多的灭活，从而维持较高的血清总睾酮水平。

5、锌与生长发育：参与很多酶、激素的合成，活化以及核酸、蛋白质的合成有关。能影响细胞的分裂、生长和再生，同时可促进性发育。

6、锌可促进铁的吸收，协同生血作用，可治疗贫血。

7、锌能抑制铅在肠道的吸收，降低铅的毒性，预防铅中毒及排铅。

8、锌与免疫功能：对免疫功能具有营养和调节作用，增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，增强胸腺激素的含量，提高T细胞杀伤活力。

9、锌与物质代谢：参与多种代谢过程，包括糖类、脂类、蛋白质与核酸的合成和降解。

硒在精子活力中起到的作用：

1、保证人的正常生育能力。男性需要更多的硒，因为供给体内的硒大部分集中在生殖器官中，并可与精液一起排出体外。而若维持或提高男性的生育能力，提升精子的整体活力，建议另行补充硒元素。

2、较强的抗氧化作用。硒是很多抗氧化酶的必须组成部分，它可以通过消除脂质过氧化物，阻断活性氧和自由基的致病作用，从而延缓包括精液在内的细胞的衰老。男性不育症患者精液硒水平低，自然会削弱机体自身对精液中存在的氧自由基的清除和脂质过氧化的抑制，从而导致患者精子活力低下，死亡率高，引发不育症。

3、维持正常的免疫功能。体内有足够的硒元素，可以保持细胞免疫力和体液的免疫能力。

4、非常重要的是：研究发现：程祎等人的研究发现硒可使高血压大鼠小弟弟海绵体平滑肌发生表型逆转化，由合成型向收缩型逆转化，逆转化到一定程度可改善勃起功能（程祎等《硒对高血压勃起功能障碍大鼠小弟弟海绵体平滑肌表型逆转化的影响》，《实用医学杂志》，2015,31卷11期）

以上科学证实，微量元素锌、硒参与男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精液液化酶的活性。

男性体内缺少这两种微量元素，会出现精液不液化、少精、弱精等精子质量问题。锌和硒对精子质量的影响很大。

锌与精子密度、精子活力和精子数量均密切相关；硒则在精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面有很大的作用。

因此，男性如果精液不液化，可以适当的补锌硒，选择一些补锌硒产品。

锌硒咀嚼片有助于提高精子活力

不管你愿不愿意接受

一个可怕的消息是：

在过去40年，西方男性的

精子数量减少了近6成

我国也不容乐观

根据世卫组织近10年的评估数据

“与三四十年前相比

我国男性的精子密度从平均1亿/毫升

大幅降至2000万/毫升~4000万/毫升

是原来的1/4左右”

照这一势头发展下去

地球上很可能“后继无人”！

俗话说的好

“种瓜得瓜，种豆得豆”

生命的种子就是男人的精子

优秀的精子与健康的卵子结合

才能孕育出优秀的下一代

结婚以后想要生一个健康的宝宝

不仅需要女方做好备孕的准备

男人也是要做一些准备的??

男性精液中含有很多

必需的微量元素，其中锌、硒

对精子的质量有密切联系??

魅力男人不能缺锌

锌是人体必需的微量元素

在人体生长发育、生殖遗传

等生理过程中起着重要的作用

被人们冠以“生命之花”、“智力

之源”、“婚姻和谐素”的美称

正常成年人锌的含量只有2～3克

也就是说不到万分之一

锌含量虽少但功能强大

如果缺乏了，就会导致

严重的健康问题

尤其是男人！????

男性缺锌一般会出现：

免疫力低下、不育、少精、弱精

或精液不液化、男性前列腺炎等

致其“雄心”缺失、“性”趣大减

因此补锌对于男性来说

更是有着重大的作用！！

精子质量，“锌”息相关

现代医学认为

锌是70多种合成酶的重要成分

并与300多种酶的活性有直接关联

男子汉日常补足锌有这些好处：

提高精子质量

男性缺锌一方面会使

性激素分泌减少，从而导致

第二性征及生殖器官发育不全、睾丸

缩小、性功能低下、精子数减少；

另一方面，缺锌会使精子活力下降

功能异常，造成男性不育

而补锌可以提高性功能及精子质量

对男子遗精、虚劳乏损、

肾虚阳痿等有较好的效果

促进骨骼发育

锌元素参与了人体生长发育的过程

一方面加快细胞的分裂速度

使细胞的新陈代谢保持在较高水平上

另一方面促进骨骼的生长发育

在一定程度上

也有助于增强骨骼的韧性与强度

促进伤口愈合

锌元素可以加速表皮细胞的分裂生长

加快伤口新生肉芽组织的形成

增强肌肉产生胶原纤维的能力

使胶原纤维的排列更均匀、有序

缩短伤口的愈合时间

不易裂开，还能增强免疫力

预防伤口感染??

总而言之，男性补锌好处多，为了自身的健康在发现缺锌的时候一定要及时补锌。

日常补锌有它更简单

男性的精子质量是评估

男性生育能力的重要指标之一

做男人，种子质量不过关

那可不行！

日常生活该如何补锌助生育呢？

有下面两点分享：

① 通过膳食合理补锌?

锌元素主要存在于

海产品、动物内脏中

日常食物中可选用瘦肉、猪肝、

鱼类、蛋黄、豆类、花生、

小米、萝卜等来进行补充

然而其不足之处是：

食物补锌涵盖太广

难以吃齐素材

且效果慢、周期长

② 服用安全吸收好的补锌片?

平时快节奏生活+工作繁忙

补锌，建议选用锌硒咀嚼片

含锌、硒、碘

蛋白粉、淀粉作为主要原材料

是典型的蛋白锌和蛋白硒

补充及时，可以有效改善

缺锌引起的各种症状

18岁以上需要补充

锌、硒的男人女人都能吃

孕早期妇女及乳母除外

锌+硒，助力男性生育

缺锌和硒是被认为

引起男性不育的因素之一

锌直接参与精子的

生成、成熟、激活和获能；

硒则在精子的生成

和维持精子结构的稳定性

等方面有很大的作用

补足你体内的锌和硒！

微量元素虽然在人体中含量很少，但是对人的生命活动却起到十分重要的作用，人体必需的微量元素有14种，其中的锌、铜、硒、锰、镁与生育有很大关系，其中锌可以保证精液质量和精子数量，缺锌会影响垂体功能，使性激素释放发生障碍。

硒的摄取主要通过食物，缺硒会引起精子畸形。因此，多吃富含锌硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米。科学的补充锌硒，也可使用锌硒咀嚼片，补充锌硒的同时，提高精子质量，使受孕更顺利。

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