三伏天养生记——醋泡生姜

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

夏天来了，在这个特别的2020年，我们都要好好养身体,所以不要错过这个三伏天，正所谓冬病夏治错过真的要等一年哦

前面我在小红书分享过几种养胃暖宫驱寒的方法，有朋友觉得太麻烦而且费时间,那今天我再分享一篇很简单的姜的吃法，而且暖胃效果也相当好的,那就是——醋泡生姜

我自己试了几天效果真的很好，且省事简单。

做法很简单，我觉得跟做腌萝卜差不多。

下面我好好介绍一下它的功效

醋泡生姜，醋泡生姜,是一种养生的方法，又名还魂汤,它具有养胃、减肥、防脱发,防慢性病,提升人体阳气的功效，很好地滋阴补阳，醋是有软化血管,排毒养颜的功效。而生姜有散寒的功效。醋和生姜加在一起吃，可以驱散体内寒气,排除体内毒素,疏通气血。可以说是对身体有很多的好处，其是咱们女性朋友。

那什么样的人要少吃呢

1首先阴虚火旺和肝炎病的人最好是不要吃姜，因为姜会加重病情,给身体带来更严重的损伤。

2、晚上一定不要吃姜

注，姜要买新鲜的,不要买烂姜和硫磺姜,这些有毒而且容易致癌，醋要选用原醋，不要选用勾兑的，这样会起不到效果。

最好不要空腹吃哦,跟早餐一起吃为佳

希望分享的对大家有帮助哦

也欢迎大家多提宝贵意见，感恩

在健康和养生的道路上我们一起前行

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