怀孕前三个月注意事项

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怀孕前三个月还属于是怀孕的危险期，此时一定要多加注意，避免出现身体意外，尤其是对第一次怀孕的女性来说，这个时候尤其要注意胎儿的生长发育情况，避免流产和畸形等危险发生。下面我们就一起来了解一下，怀孕前三个月注意事项。

1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。

2、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

3、怀孕前三个月过夫妻生活要小心，最好此时避免夫妻生活，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期过夫妻生活，会增加流产的风险，因此夫妻俩一定要注意哦。

4、怀孕之后，孕妈们就要注意，不能做一些体力活，就连弯腰、下蹲等等动作都有做的特别缓慢，不要太剧烈的行动，跑跳，这样往往会发生意外哦!

5、怀孕前三个月要避免病毒性感染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。

怀孕前三个月，应该是胎儿发育很关键时期，有很多需要注意的。首先要注意饮食要均衡，多吃点粗粮和蔬菜水果。可以适当的补点维生素和微量元素，叶酸等等，要躲避化学刺激也要避免噪音。避免感冒等病毒感染，动作不能剧烈，要多休息，在此期间尽量不要同房。

一旦发现怀孕，要到医院及时就诊，让医生了解目前身体的状态。另外，超声检查了解宝宝是在宫内或者是子宫以外的部位；要更加注重营养的补充，注意调适自己的心情，工作不要太累。早期理论提倡这个时候要禁房事、烟、酒这些，有害胎儿发育的食品要尽量少吃，喜欢喝咖啡的同志这个时候尽量也不要喝咖啡，对胎儿的神经系统还是有一些影响；

如果有慢性疾病的一定要及时纠正，看这个疾病需不需要现在必须用药，有些药物对胎儿有影响，得到医生的许可以后才能继续应用；新发生的疾病如果需要用药也要到医院进行咨询和问诊；对于必须用药的病人或者孕妇，在受孕的6-8周这个时间内最好不要进行用药，除非不用药的危害远远大于用药的危害，再进行用药的处理。

怀孕前三个月注意事项

1、均衡饮食

怀孕前三个月一定要均衡饮食，胎儿的营养是靠母体供应的，怀孕初期即便胃口不好也要多吃一点，毕竟是胎儿发育的关键时期。这时候最好是挑选高蛋白、富含维生素以及微量元素的食物补充。还要注意营养均衡，不要偏食、贪食，生冷以及辛辣的食物不可以食用。

2、规律作息

怀孕前三个月一定要规律作息，对于孕妇来说无论是早期、中期还是晚期对于睡眠都有着很大的需求，睡眠好是胎儿生长发育的基本要素，睡眠少很容易导致胎儿发育异常和缓慢，而且对于妈妈的身体也不好，会降低抵抗力与免疫力。

3、预防贫血

怀孕前三个月要注意预防贫血，女性本身就是容易缺血的群体，孕期贫血危害非常大，会严重影响到胎儿的发育，甚至会导致流产，怀孕前三个月正是胚胎发育的时候，一定要注意预防贫血，可以多吃具有含铁的食物，如瘦肉、鱼类、肝脏、动物血制品等。另外叶酸也可以预防贫血。

怀孕前三个月最需要注意的就是安心养胎，因为怀孕的前三个月流产的风险系数比较高，是流产的高发时期，安心养胎，尽量减少活动，降低流产的风险性。另外需要注意的事项就是定期去做孕检，孕检可以监测到胚胎的发育情况。

举措建议

自己使用早孕试纸检测出怀孕后就应该及时去做孕检，另外也要多吃一些高营养的补品，适当的补充叶酸，这样能够促进胚胎的生长发育。

注意事项

怀孕之后要注意生活饮食规律，要养成好的作息时间，早睡早起。怀孕前三个月就会出现明显的孕吐反应，出现孕吐的症状要注意饮食清淡，这样能够缓解孕吐。

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