头疼吃什么好怎么回事

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对于头痛的处理，吃什么食物不是最关键的，关键是找到什么原因导致的头痛，然后再针对用药治疗。

首先，经常头疼和吃什么也许没有必然的联系，只可能是其中之一的原因。头疼是一种常见病，有许多方面的原因造成的。

精神压力太大，诸如家庭，工作或者情感方面有排遣不了的纠结！生活作息时间不规律，睡眠质量严重不足！

过量饮酒或者抽烟。心里面郁闷自我封闭无法自拔也不愿意倾诉。身体状况出现了问题！感冒发烧除外。

比如一个感冒头痛，这时候饮食需要清淡，但这还是不够的，感冒的头痛可能会让你非常不舒服，你得想办法用点药物对症止痛治疗，当然你也可以忍受一下。

如果选择药物，可以选择非甾体抗炎药，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等药物治疗。

头疼吃什么好怎么回事已经说过了，那么怎么能很好的缓解头疼的情况呢？

1、如果是精神压力过大问题，要尝试排除和宣泄情绪，和朋友家人一起聊天，或者自我放纵一下喝啤酒，听音乐等。

2、失眠时间过长一定会导致头疼，听音乐喝啤酒，回忆美好的时光，再去看医生辅以药物治疗。

3、适量的饮酒有助于缓解疲劳和压力，一天最好控制在两瓶内。

4、心里面郁闷可以找亲密的人畅所欲言，如果难以启齿，建议去散步或者跑步。

5、如果上面的原因都不是，应该是身体状况不好，需要去医院进行全面检查。首先是不是高血压，然后是血样检测，前面两项正常，要做一下脑部CT，看看是否是脑部缺氧导致还是血管硬化，或者出现血管瘤之类的情况。这个必要的花费不能简约的……

许多疾病都有可能导致头痛，不同的疾病处理方式是不一样的，主要分为颅内病变、颅外病变、全身性疾病、神经官能症。

1.颅内病变如颅内感染、颅内血管病变、神经病变、占位性病变、颅脑外伤或偏头痛等神经血管性疾病的病变。

2.颅外病变如颅骨疾病、颈部疾病神经痛或眼、耳、鼻及齿等疾病导致的头痛。

3.全身性疾病如急性感染、心血管疾病、中毒以及尿毒症、低血糖、贫血等引起的引起的头痛

4.神经官能症如神经衰弱及癔症性头痛。

很都高血压的病人有时也会引起头痛，在排除可脑卒中的可能性后，我们只需要控制好血压，头痛自然也会缓解。当然如果确实诊断了偏头痛，那该使用止痛药的时候还是得用，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、双氯芬酸钠以及曲坦类和麦角胺类药物。但是需注意药物只是缓解症状，不建议长期服用，重要的还是在饮食、运动、作息规律等方面调理。

如果风寒明显的，可加麻黄、苏叶等加强祛风寒；属风热、肝火等，可去羌活、白芷、细辛，加蔓荆子、菊花、钩藤等药物以散风热或平肝潜阳；

若头痛日久入络，可配全蝎、蜈蚣、桃仁、红花等以加强搜风祛瘀、活血止痛的作用。

之前在其他文章分享过的头痛经验方：石决明30克，川芎9克，白芷细辛各4.5克，也可参考。

疼痛发作厉害的时候，可以适当的服用镇静止痛药物，应在医生的指导下用药，能缓解症状。

平常注意避免加重引起头痛的因素，注意休息，不要劳累、熬夜，注意调节情绪，注意饮食，避免喝酒、喝浓茶等可能会导致头痛的饮食。

适当的放松心情，适当的参加体育锻炼，能够调畅气血，舒缓心情，有助于缓解头痛症状。

继发性头痛主要是由其他疾病引起的头痛，比如最常见的感冒发烧，或者一些脑血管疾病、颅内病变等都可能引起头痛；

原发性头痛是以头痛为主要表现，而没有明确的身体其他病引起，最常见的有神经精神因素引起，压力过大或者紧张的情绪、睡眠不好会导致发作；也有以偏头痛主要表现的，头痛发作厉害的时候，可能伴有反胃、呕吐等现象。

中医在头痛的治疗，最经典的配方有川芎茶调散，主要配方成分有川芎、荆芥、防风、薄荷、细辛、白芷、羌活、甘草。

这个配方主要用于起居不慎，感受风寒外邪，外邪侵袭经络，头部清阳之气受阻，气血不畅导致头痛；中成药也有川芎茶调丸可选择。

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