雷公太极新春的劝世良言：别挤兑胖了的人，要根据中医来养生！

雷公太极看到有一个45岁的人清晨跑步猝死，感慨的表示：新春假期，大家在家里大吃大喝，有人跳出来挤兑胖了的人。于是很多身材肥胖的人怕节后上班被人嘲笑，因此趁着假期跑步减肥。但是没有按照中医经典《黄帝内经》的规律养生，进而造成种种不利后果。

《黄帝内经》对于春天的养生观点是：春季是万物复苏的季节，因此生机勃勃，草木欣欣向荣。此时应该顺应春天的节气进行养生。比如休息时应该晚睡早起，将头发披散来，穿着宽松的衣服在庭院中来回散步，不要有拘束的感觉。应当发生的就让它发生，应该给予的就要给予。如果不这样做的话，就会让肝脏之气受到损害，从而到了夏天，就会出现阳气不足的虚寒现象。

雷公太极进而指出：四季养生是一个循环，不能够断章取义。

这一点也是正确的，因为春生、夏长、秋收和冬藏是千百年来不变的规律，凡人只可以顺天而为，不可以逆天而行，否则必不寿。上古时期懂得养生之道的人，能够遵循天地间的阴阳变化，饮食有节制，起居有规律，所以能形与神俱，得享天年，长命百岁。

反观当今之人，饮食无度，起居不节，但求及时行乐，不求持满御神，所以很多人并不能得享高寿，这就是不遵循中医养生之道的后果啊。

雷公太极对于中医养生有一定研究，看到这种现象，他提出自己的观点：人要根据四时规律来养生，要顺天而为，只有这样，才能达到“天人合一”的境界，避免逆天而行的悲剧。同时，雷公太极呼吁不要挤兑胖了的人，胖了的人也不要因此而突击运动，要按照中医来养生。

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