嘴巴苦是怎么回事，怎么改善呢

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有的时候我们会不知不觉就会感到嘴巴苦，这样不仅会影响我们的食欲，同时也会让我们很不舒服，也许大家平时都没那么关注这个问题，那么嘴巴苦是怎么回事，嘴苦是什么原因造成的呢？下面我们一起来了解一下，嘴巴苦是怎么回事，怎么改善呢。

1、外感风寒

外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。

2、饮食

饮食不规律，吃饱后剧烈运动都可能引起口苦。而这原因是由于食物在胃肠停留时间过长，没有消化，容易产生湿热，从而引发口苦现象，但是同时也会有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等症状表现。

3、肝胆湿热引起口苦

胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

4、心火引起的口苦

这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。

5、疾病

一些慢性病患者，如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉，应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉。打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦。口腔发炎的人可能因为局部疾病，如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。

所以，当大家感到口苦的时候，一定要多加关注，它也有可能是疾病的征兆。如果经常出现这种问题，还是及时就医比较好，不要拖得太久，以至于耽误了治疗时间。

嘴巴苦味怎么办

如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能会自然消失。但口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状，就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病。如无明显内脏疾病，一般感冒和功能失调性口苦，可在医生处方下，服用中药汤药或中成药。

日常饮食注意

饮食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

嘴里苦一般是上火的表现，可能是肝胆火旺引起的，或者是肝胆湿热症的表现。胆囊炎，胆汁上行就容易导致嘴里发苦，如果伴有右上腹不舒服，不愿吃油腻的东西，浑身乏力，可能是患有肝胆病，就需要做肝胆的相关检查的，包括肝胆彩超的检查，肝功能的检查。

如果是肝病引起的，就需要根据检查的结果治疗。对嘴发苦的患者要经常漱口刷牙，不能吃容易上火的食物，也不要生气上火，要保持好的心态，可以适当的吃水果，例如苹果、梨子、草莓。平时也要多喝水，喝水可以帮助下火。

嘴巴苦从中医角度即五味入五脏，比如酸、甜、苦、辛、咸，是入到肝、心、脾、肺、肾。心主苦味，肝主酸味，通常苦和酸味是相伴出现的。如有的人有反酸、口苦，实际提示有心肝火旺，有心火也有肝火，在体内有淤积，从五味主肝脏的角度或主心脏的角度，它就会体现出来。

中医所说的肝和心并不是西医解剖结构上的肝脏和心脏，是中医所说功能上的肝和功能上的心，即患者有心火或者有肝火，往往是相伴而生。心火的时候也会出现肝火或者肝火也会引起心火，这两个同时会出现。所以经常会有说最近口苦并且反酸，即心肝有火旺的表现。

嘴巴苦可能是以下原因导致的：

1.胃肠、肝脏的疾病等。

2.可能是由于口腔卫生不佳，存在大量牙垢、牙菌斑所致。

3.还可能是由于熬夜或睡眠不良所致。

4.甚至是由于进食带有特殊味道的食物，或过度饮酒、吸烟所致。

出现嘴苦的患者，需要到牙科就诊，进行检查，必要时要到内科就诊。平时要避免饮酒、戒烟。也可以应用漱口水，或多进食蔬菜、水果，都有助于缓解嘴苦的症状。

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