草莓是热性还是凉性，哪些人不宜吃草莓

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草莓是日常生活中常见的一种水果，很多人都很爱吃，但是很多水果都偏寒性，那么草莓属于凉性还是热性呢？下面我们一起来了解一下，草莓是热性还是凉性，哪些人不宜吃草莓。

草莓热性还是寒性水果

草莓味甘、酸，入脾、胃、肺经，具有生津开胃、健脾润肺、清热止渴、利尿解酒的作用，是属于寒性的水果。如果食用过多的话会对脾胃造成较大的刺激，一些肠胃虚弱的人群还可能会出现腹痛、腹泻的症状，所以对于正常体质的人群来说每次适量食用即可，而对于脾胃虚寒的人群来说建议根据自身肠胃的情况来决定少吃或不吃。

哪些人不宜吃草莓

脾虚胃弱者少吃草莓

草莓属于凉性水果，身体寒虚的人尽量要少吃，避免加重脾虚胃寒，引起腹胀、腹泻等不良症状。肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。

女性经期不要吃草莓

草莓性凉，气血不足贫血的人也要少吃草莓，特别是容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。

草莓吃多了还会过敏

如果您是过敏体质草莓如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。

草莓是凉性，味道甘酸，有清热止咳、益气养血、润肺止咳、利尿解酒的功效，还可以改善高血压，降低胆固醇。草莓含有胶质，经常使用还有通便的效果，加强肠道的蠕动。草莓里含有维生素C，还能促进机体新陈代谢，改善雀斑，也可以分解食物中的油腻，增进食欲，强化免疫力，预防感冒。寒性体质，应该少吃草莓，以免加重脾胃虚寒引起腹泻、腹胀。

草莓属于凉性水果，富含维生素C，花青素，儿茶素等营养物质。具有清热止渴，益气养血，润肺，止咳利尿的作用，还可以改善高血压，缓解便秘，保护视力，有效缓解夜盲症，降低胆固醇等。另外吃草莓能有效加强肠道的运动，加速分解食物，促进机体新陈代谢，改善黑斑，预防雀斑。醉酒的人吃草莓，有助于醒酒。体寒体虚者吃草莓要注意适量。

草莓是大家都非常喜欢吃的一种水果，草莓属于凉性的，吃草莓能够起到非常好的清热解渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒等多种功效，非常适合体质湿热的人食用，草莓虽然口感非常好，属于酸甜的，但是其属性属于碱性食物，食物中含有非常多的矿物质，也含有比较多的糖分和植物酸，这两种物质对于口腔黏膜具有很好的刺激作用，在吃过草莓之后如果不及时的漱口，则可能会导致糖分残留在口腔内，严重的会发生口腔溃疡。

吃草莓的注意事项：

1、草莓属于凉性，是碱性的食物，是不能够过量使用的，避免加重寒气。

2、草莓中含有比较多的糖分和植物酸，对口腔有一定的刺激作用，在吃过之后必需要里面漱口，清除口腔内的糖分，避免口腔溃疡。

3、草莓非常容易腐败，所以在购买来之后就立即食用，不能够长期保存，即使是放在冰箱中，也可能会变质。

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