活千年你也不知道的另类养生：用猫进行养生
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健康亦需钝感力
钝感力，是衡量健康的标准之一。
以往，提到健康或为人处世，我们更多提到的，是“灵敏”这个词儿。
比如，
工作上要学会见风使舵，观察风向，以便随时调整；
健康上，也要够灵敏，及时觉察身体的异样，见微知著，才能将疾病防治于未然。
可其实，如此一来，同样容易走极端。
很多人在健康上，容易杯弓蛇影，疑神疑鬼。身体稍一不舒服，就怀疑自己有了问题。
于是，时时提心吊胆，寝食难安。哪怕检查结果没事，可心里头依旧放不下这块石头。久而久之，哪怕是健康的身体，也难保不出问题。
此时，就需要有一定的钝感力。
何谓钝感？
顾名思义，即与灵敏背道而驰。
很多健康长寿的人，大多有一个共同点，就是心眼大。而有时候，这也未必是坏事。
比如在情绪上，碰到不好的人或事，一个劲地生闷气，钻牛角尖，于事无补。
平和豁达，不怒不怨，一笑了之，让负面情绪随之而去。这种迟钝的反应，看似吃亏，可若是眼光放长远点，这能让心境保持平和，才是长寿之道。
钝感，不仅在情绪上，也是在生理上
人在有了一定的岁数后，身体有些小病痛，在所难免。
有时，过度反应，过犹不及，反倒于疾病无补。一有什么不适，就疑心自己得了大病，这更会让自己陷入惶恐之中。
此时的钝感，就是对一些病痛，不过度反应，而抱之以处之泰然的态度。这并非不作为，而是在关注自身健康状况的同时，松弛有度，才不至于因杯弓蛇影，而得不偿失。这样的钝感力，与灵敏度一样，都是人调节自身健康状况所必需的。
人若能保持适度的钝感力，情绪上就会少烦恼，不至于大起大落；身体上，心态平和，多欢乐，少思虑。如此一来，自然能健健康康了。
减压的岩盘浴
到日本旅游，友人带着我四处去玩。
一路上，两人聊天时，我不禁直吐苦水。工作忙，假期少，压力大，还有车贷房贷，样样都压得人喘不过气来。友人也有同感，说在日本生活，也不轻松。只不过，友人随时看起来，都是一副轻松惬意的样子，看起来比我好多了。
友人说，走吧，带你去体验我的减压秘方。
接着，友人开着车，将我带到一处泡温泉的地方。还以为是什么奇特的减压方式呢，原来不过是泡泡温泉。见我有些失望，友人笑着说，杀手锏还在后头呢！
到服务台登记的时候，我才知道，友人不是带我来泡温泉，而是“岩盘浴”。一听到这个名称，我有些反应不过来。在国内，有听过日光浴、沙浴等等，但从未停过“岩盘浴”。友人说，待会你就知道了。
到了一块大岩石的旁边，友人直接爬上岩石，仰面躺下。我依样画葫芦，一躺下去，顿觉一股暖意从岩石上传过来。于是，整个人暖洋洋的，四肢五骸有着说不出的畅快。见状，友人说，现在知道岩盘浴的好处了吧？
经过友人的解释，我这才明白。原来，在日本有不少泡温泉的地方。在这些温泉度假村里，都会有一些受温泉影响而保持温暖的岩石。这些岩石，躺在上头，可以加速人的血液循环和代谢，疏通经络，从而起到缓解压力的作用。
尽管价格不菲，但很多日本人还是趋之若鹜。下了班，或者周末的时候，很多日本人带着家人和朋友，一起享受岩盘浴。在岩石上暖暖地睡一觉后，睁开眼，浑身舒畅，说不出的轻松，令人神清气爽。
结束了岩盘浴，我整个人确实觉得轻松了不少。积存在脑中的压力，仿佛一下都释放了。走出去的时候，看到不少家长，带着孩子来“岩盘浴”。友人说，在日本的学校里读书，也不轻松。
所以，为了给孩子们减压，家长们经常会在周末，或者大考之前，带着孩子们来做“岩盘浴”，减轻孩子们的心理压力，以免影响考试的发挥。
轻轻松松睡一觉，就能减压，看来这岩盘浴果然神奇呢！
猫中自有养生道
猫尽管是宠物，在养生上，却有很多值得我们学习的。
首先是打瞌睡。
猫很多时间，都在迷迷糊糊的瞌睡状态中度过。其实，有时人觉得困了，但又不想睡，有时是怕白天睡了，会影响晚上的睡眠；有时候，是因为在办公室中，处于工作状态，没有条件睡觉。
此时，学猫打打瞌睡，十来分钟就可以恢复精神。
其实，生活有规律，这也是猫的特色。
在诸多宠物中，猫可算是生活最有规律的。从进食、生活以及休息，猫都遵循一定的规律。
人也是如此，若要身体健康，三餐定时，起居有规律，不要轻易破坏长期养成的生物钟，这是健康的必要条件之一。
同时，猫在生活中还有一个引人注意的地方，就是干按摩。
这一点，其实也适用于人。
有空时，可以用双手，为身体“干浴”。两手摩擦生热后，可以从下往上，按摩脸部，既可以防止皱纹的生成，还能促进皮肤的血液循环；也可以沿着脚踝，搓揉至大腿，然后再反方向往下，周而复始，可以预防静脉曲张。
这种干按摩的方式，可以促进血液循环，提高人体的免疫力，对身体颇有帮助。
猫的嗅觉和听觉，远比人更灵敏。有时，房子里的家具摆设、床的方向和位置，其实都会影响人的睡眠和健康。
在这方面，猫远比人更擅长选择。可以根据猫选择的地方和睡眠的方向，来摆放床铺。这样一来，可以让引力和磁场，都变成对健康有利的因素。
可见，在养生方面，不少动物都有着趋利避害的本能。而猫，在这方面的本能特别突出，堪称中动物中的“养生专家”。
家有一猫，如有一宝，在养生方面积极向猫学习，对我们的健康大有帮助。
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