春季养生热饮——腰果绿豆莲子汤
2022-04-16 分类：养生资讯
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腰果能够帮助身体加速代谢和利尿循环，被誉为最有价值的坚果之一。绿豆和莲子不但可以清热解毒，还能够提高人体的免疫功能，与腰果搭配非常精妙！
材料及工具
绿豆25g、莲子25g、腰果25g、水1升、冰糖适量
凤梨养生机
做法
1、先倒入1升水，再放入绿豆、莲子、腰果和适量冰糖；
2、盖上破壁机盖，打开开关，选择五谷键；
3、机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，15分钟后打开水龙头放出；
4、打好的腰果绿豆莲子汤细腻柔滑，清热解毒，加速体内代谢，是春季养生的绝佳饮品！
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