在诸多的养生方法中，书法养生具有自己独特的优势

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书法养生，作为一种与书法艺术相结合的养生方法，在诸多的养生方法中，具有自己独特的优势。

首先，从书法养生所需要的条件来看，书法衍生与其他养生方法相比，显得更为自然方便易行

书法是关于汉字书写的艺术，而写字是我们社会生活中必不可少的文化现象。

习字练字，是我们很小的时候便开始了。

我们周围的人，几乎每天都在写字，因此书法练习对每一个人来说都显得熟悉而自然。

书法练习所需要的器具极为简单，只要身边有一支笔一碟墨，一张纸，就可以开始练习。

练习时间也不用多久，感觉心情舒爽，尽兴就行。

书法练习对人们的基本技能要求并不高，不管了男女老幼，只要会执笔，会点、横、竖、折、撇、捺这些基本的笔画，就可以在纸上书写自己所理解的书法，而且只要能够坚持学习锻炼，就能收到意想不到的养生效果。

其次，从书法养生的意趣来看，书法养生不像某些养生方法那样枯燥无味。

它是以艺术的形式影响了人类文化和健康养生几千年的中华精品。

在书法创作中，作者的心情是放松的，身段是正姿，双腿有根，双臂有动，双目凝神。

这一切和其他众多的气功养生方法有异曲同工之处，且有过之而无不及。

在兴趣浓厚的情况下，完成了一遍遍自然养生套路。

对于中国人来说，传统文化的主动脉是书法兴趣嗜好具有一定的成瘾性。

许多人看见别人写字，就会跃跃欲试，不动笔就觉得心里不畅快。

所以书法很容易提起人们的兴趣，也就容易坚持练习。

另一方面书法佳作的欣赏，让人感觉心旷神怡，触目一派生机，或如饮甘露，如沐春风；或如闻木萧之清婉；或听交响之雄浑。心为之所动，神为之所陶，身心获得极大的享受。

感受到了书法的无穷乐趣，自然也就容易坚持下去。

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