孕妇特别喜欢吃芒果，可以吃芒果吗

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芒果是一种营养丰富的水果，香气宜人，香甜多汁。下面一起来了解一下，孕妇特别喜欢吃芒果，可以吃芒果吗？其实只要是对芒果不过敏的怀孕妈咪可以适量吃一些芒果。

芒果富含蛋白质、糖分、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、矿物质等营养成分。芒果还有益胃止呕的作用。孕早期洗澡严重孕吐吃芒果很有效。另外，仲夏来一个芒果，还可以生津止渴，解暑除烦。芒果也富含膳食纤维。

孕妇适当吃一些芒果也可以促进肠道蠕动，防止便秘。芒果中维生素C的含量甚至高于橙子和草莓，可以增强人体免疫力，阻断体内致癌物的形成，阻碍黑色素的形成。具有良好的美白祛斑效果。

芒果含有高含量的胡萝卜素，不仅滋润皮肤，而且对怀孕的妈妈来说，还能促进宝宝的生长发育，对维护眼睛和皮肤的健康具有重要意义。因此，怀孕的妈妈可以吃芒果！

因为芒果又湿又毒，有皮肤病和过敏体质的人不宜食用。怀孕的妈妈不应该每次都吃太多芒果，以防消化不良或过敏。吃完芒果后，注意把留在嘴里的芒果汁洗干净，防止过敏。一般来说，怀孕的妈咪每天不要超过200克(1-2个小芒果)。

孕妇食用芒果的注意事项

怀孕期间适当吃芒果有很多好处，但是准妈妈不能放任自己，喜欢吃什么就吃什么。

芒果容易过敏。怀孕后，准妈妈的身体素质会发生变化。过分实用的芒果可能会引起皮肤干燥瘙痒、皮疹、瘙痒等过敏症状；芒果含有大量糖分，过量食用可能导致血糖升高，甚至可能引发糖尿病；芒果又湿又冷。长期过量食用可能导致内热过度积聚，常被称为胎儿毒性，导致婴儿出生后出现湿疹等皮肤过敏。如果准妈妈过敏，一定要避免吃芒果，以免影响身体健康。

孕妈是可以吃芒果的。因为芒果本身的营养价值还是挺高的，而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。比如芒果果实中维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。除此之外，芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。所以，孕妈可以适当地吃点芒果。

孕妇是可以吃芒果的，在孕期适量的吃一些芒果还有助于胎儿的智力发育，能改善孕妇的呕吐问题，缓解孕妇的皮肤衰老情况，所以，喜欢吃芒果的孕妇可以每天吃一个芒果。需要注意的是，过敏体质的孕妇和特殊的孕妇是不能吃芒果的。

孕妇是可以吃芒果的，一般没有影响。孕期建议加强营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免劳累。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

怀孕期间可以吃芒果，对胎儿发育没有影响，但要适量，任何水果都不要过量。 有一些水果孕妈妈不宜多吃，如桂圆、荔枝、山楂等。桂圆和荔枝是很好的补品，但它们性温大热。由于孕妈妈怀孕后往往易阴虚产生内热，再食桂圆和荔枝的话，会热上加热，造成孕妈妈大便干燥，口舌干燥而胎热，甚至出现yin道出血、腹痛等先兆流产症状。

山楂味酸，可调节孕妈妈的食欲，很多孕妈妈喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，能促使子宫收缩。大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。因此，有过流产史或流产先兆的孕妈妈最好不要吃山楂及山楂制品。

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