肩颈疼痛加头晕，失眠手麻？武当核心养生功教你如何摆脱这些问题

颈椎病引起的不适，最常见的症状包括颈部肩背部的疼痛，还有头晕、偏头痛、失眠、手麻，甚至突然晕厥等症状，还可以因为刺激交感神经引起头晕、胸闷、心慌、以及眼睛千涩等症状；颈椎如果压迫脊髓，还可以引起下肢无力，行走不稳等情况;这些都和颈椎病骨性增生，椎间盘突出压迫脊髓、神经，造成缺血，和交感神经受刺激有关系。

今天为大家分享一组武当功夫基本功练习中的简单的动作，让大家拥健康的颈椎，以及好看的脖子。

通过以上武当基本功的练习，既能达到锻炼、治疗颈椎病痛的作用，又能帮助大家具备功夫的基本功，清醒的头脑，迅捷的反应，所谓眼到手到，劲力通达，都离不开健康、松沉、自然的颈椎。希望本期的分享，能帮助大家拥有健康的身体，谢谢大家。

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