精武武当太极养生八法

TIPS：本文共有 291 个字，阅读大概需要 1 分钟。

解礼德演示武当养生八法

【新民晚报·新民网】中国传统养生功法其实并不神秘，它源于原始部落的集体舞。但华夏民族并没有把改善身体健康的希望仅仅停留在这种原始的部落舞蹈上，到春秋战国时这种利用呼吸+身体动作改善人体微循环的方法大大改进，并有了更准确的名字--“导引”。中华文明漫长的数千年发展中，无数先贤大德为中华民族留下了五禽戏、八段锦、易筋经等众多养生导引功法，名闻天下的武当养生功法正是其中璀璨夺目的一支。本套功法由精武会会员、《武当养生功》传人解礼德演示。

武当太极养生八法：（详见视频）

一、老君炼丹

二、观音降雨

三、童子滚球

四、纯阳穿云

五、济公观天

六、哪吒闹海

七：嫦娥奔月

八、悟空站桩

如果觉得《精武武当太极养生八法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！