这四点是“不老女神”刘晓庆美容瘦身的良药和保持青春的养生秘方

TIPS：本文共有 1715 个字，阅读大概需要 4 分钟。

前些天看到刘晓庆在微博中说，一猛子撞到玻璃门上了。还配了半边脸敷冰的照片。她直呼庆幸是真鼻子真牙真脸。是啊，看她敷冰半边脸的照片，看来撞的不轻。

只过了短短两天，刘晓庆就又在微博上更新了自己最新的动态，说：“两天前和玻璃门较劲惨败，今天可以出门了。惊讶自己的恢复能力”。好了，我惊讶这“不老女神”的身体素质真好。

重点是，如果她的脸是整过容的，经这一撞，两天恳定是好不了，这意外一撞堵上了那些说她整过容的人的嘴。

对于刘晓庆，人们都佩服她，称她为“不老女神”。

小编看了她的微博，她参加的访谈节目和社会活动，发现她，从2012年4月11号开始演出话剧《风华绝代》，到现在已经在国内国外演出了200多场，并且是场场爆满，在这场长达三个小时的演出中，刘晓庆要在很短的时间内换中华传统服装6次，这对于一个六十多岁的人的身体素质是一个很大的考验，可是我们的“不老女神”刘晓庆，动作麻利犹如年轻人一般。在话剧《风华绝代》中将赛金花的妩媚与坚毅，演绎得恰到好处。完全看不出时代的跨度和年龄的差距。

小编还有看了她参加的真人秀节目，在节目中她和刘嘉玲一起出镜，完全看不出她大刘嘉玲十岁，反而觉得她的气质和少女般的身材和敏捷的动作都比刘嘉玲要好。

性格决定命运，刘晓庆从一般演员“变”为明星，这个过程她是靠认真、恳吃苦，又执着的性格拚来的。又从明星“变”为“富姐”，这个过程她还是靠认真、恳吃苦，又执着的性格。又从“富姐”“变”为“阶下囚”这个过程是自负，。又从“阶下囚”“变”为“女王”这个过程是靠她“我自己不倒，别人打不倒”。

这之中似乎有一股力量在推动着她。这个推动她的力量就是她的性格。她的性格主要表现在她的自信和顽强。

1984年美联社记者问刘晓庆：“你认为现在中国最好的女演员是谁？”刘晓庆回答：“是我。”这就是我们认识的刘晓庆。自信和直爽。

她的律师说“刘晓庆涉税案”被带走那天，她表现的即平静又配合，临走她还不忘带走了一套英语书，她说，在里头，我要好好学学英语。

从监狱出来，靠着她自信和顽强的性格，她一切从头做起。才有了现在的“不老女神”。

一个人经历了这么的酸甜苦辣，还是那么爱笑，并经常发出发自肺腑的哈哈大笑。这就是她的性格另一面，开朗、直率和对生活的热爱。

一个60多岁的女人，她自信爱生活，她说“自己是昆仑山上一棵草，坚韧乐观”。

在刘晓庆的第三本自传《人生不怕从头再来》中，充分体现了她的开朗、顽强乐观的性格，所以有网友评价她，内心坚强的女人。

刘晓庆是“不老女神”，即使六十多岁的她也依旧美丽，原来刘晓庆保养的关键就是开朗、乐观不服老。时刻保持着一颗少女的心，你看，她穿着蓝色碎花连衣裙，头顶着二支免耳朵，美美的飘逸在大街上，谁能看出这是60多岁的老人。

小编看了她的一期访谈节目，她把自己的养生之道可归结为以下几个方面

一、良好心态

无论遇到任何事情，她都能保持冷静和开朗的心态。她说，看书写字是她保持容颜不老的秘方。这时会把整个心思倾注在知识的海洋中。

这种状态下时间似乎是停止的，所以她不会老。

还有学习会让人思想更开阔，看得更远，不会遇事钻牛角尖，心里健康，心胸开阔的人当然不会老。

二、生活作息有规律

刘晓庆不论每天事务多忙，她都尽量按时就吃饭、即便不能按时休息，也不熬夜。她清楚，熬夜伤神，最容易让人早衰。

三、合理饮食

她从不吸烟、更不喝酒，每天按时就餐，并且保持不贪美味，讲饮食营养。为了保持身体苗条不臃肿，她不吃肥肉，多吃蔬菜。防止消化不了长脂肪。

她平时最爱吃水果，水果中的水分和粗纤维，可以促进消化，使人肠胃通畅，不长肉。另外，她早晨起床和晚上临睡觉都要喝白开水。

四、坚持体育锻炼

刘晓庆好运动，她说运动让她多排汗，多出汗就要多喝白开水，多喝水又促进了身体的新陈代谢，只有这样身体才好，肌肉才紧实，才能够起到瘦身瘦脸的效果。她无论多么忙，打羽毛球和乒乓球是每周必做的运动。

看，我们的“不老女神”就是做了上面这些，这些不仅是美容瘦身的良药，更是让身体保持青春，永不衰老的秘方。

上面这些在我们平常人看来，也并不难做到，难做的是，我们有没有刘晓庆那种严格自律精神。

小编我就很佩服刘晓庆，真想向她那样，保持青春不老，你们那，是不是也有和我一样的看法？

如果觉得《这四点是“不老女神”刘晓庆美容瘦身的良药和保持青春的养生秘方》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！