浓浓姜茶，伏天养生正当时

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冷在三九，热在三伏

又到一年一度三伏天

三伏天的英文名是“dog day”

直译过来就是：狗的日子

把狗热的喘气的日子

是夏天最热、最闷、最潮的时候

俗话说“冬病夏调”

借天之阳气使患者虚阳恢复正常

增强抗病祛病能力

从而预防和减少

疾病在冬季来临时再次发作

夏至三伏天外面很热

但此时人体内却是

阴、寒、湿、局部瘀热

加上这时人们普遍

喜欢贪寒凉、生冷

更易伤害人体内在正气

现代人的晚睡晚起

欲望过多、宵夜、情绪不控等

其他不良生活习惯

更是加重了生命之本的耗散

积寒躲在膀胱经以及各关节处

此时进行调理

更容易将积寒赶出来

而且此时人体的阳气最旺盛

人体经脉气血运行充盈

毛孔最为开放

有利于药物吸收

所以说

三伏天是“冬病夏调”的最好时机

趁这个时候调理某些寒性疾病

可以最大限度的

以热治寒、鼓舞阳气

驱散体内寒气，调整阴阳

从而减少冬季发病

喝红糖姜茶有哪些好处？

古人云：

男子不可百日无姜

女子不可百日无糖

生姜性温，味辛，解寒

可驱寒发汗，促进消化

红糖性温，味甘，入脾

可益气补血，健脾暖胃

红糖姜茶可以说是夏季最好的滋补品

1.祛湿，改善寒湿体质

夏季天气闷热，皮肤毛孔打开

在三伏天里

吃冰棒、喝冷饮、吹空调

这些降温祛暑的办法

都会加剧湿寒

带来头昏脑胀、食欲不振等症状

此时

来一杯暖身的红糖姜茶

生姜的解寒和红糖的助脾

有效帮助体内寒湿排出

改善关节疼、手脚凉等湿寒问题

2.暖宫，改善痛经状况

由于饮食习惯和生活作息的原因

很多女性都会有宫寒、痛经

严重者会出现面色苍白

冷汗淋漓、手足发凉

甚至晕厥等

驱寒的生姜和补血的红糖

有助于调理气血

让经血通畅

多喝红糖姜茶

能够有效缓解痛经、治疗宫寒

3.暖胃，去除胃寒症状

胃寒的主要病因是

饮食不节制、经常喝冷饮或

食用冰凉的食物

现代人生活节奏快

精神压力大

更易导致胃病

生姜的驱寒除湿功效非常好

配合养生保健的红糖

健脾暖胃，补中益气

有效调理胃寒病症

恢复健康脾胃

4.防寒，防止风寒感冒

多数人在生活和工作中

已经对空调形成了较大的依赖

确实可以给我们带来较好的环境享受

但是也容易出现空调病

空调病的主要表现为

头痛、关节痛、皮肤发干等

而且因为室内外温差太大

风寒感冒或风热感冒的情况

也更容易出现

生姜具有发汗解表的功效

同时具有解毒的作用

每天喝一杯食中美红糖姜茶

可以有效改善空调病的

头痛腰痛等问题

防止风寒感冒

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