想要有效养生？三伏天做对这些很重要！ |朋克养生

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熬夜与养生齐飞

作死共自救一色

这期【朋克养生】

咱们接着说三伏天养生

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入伏除了暴雨还有什么可怕的，为啥需要重视？ |朋克养生

三伏天是一年之中最热的时节，处于小暑至立秋三个农历节气期间。

民间素有“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎”的说法，今天，咱们就来说道说道这三伏天防暑，以及怎么利用三伏天时机去除病根有效养生！

夏季暑热，常常会汗流浃背、食欲减退，这打头的暑热怎么防治？这里有一些小妙招~

三伏天

是“冬病夏治”的好时机

三伏天“热养”有助温补阳气，到了冬天就不容易受寒。患有肠胃炎、慢性腹泻、鼻咽炎、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的人群，可以在医生指导下贴敷、艾灸等，预防疾病在冬天发作。

热养是“冬病夏治”中的中医“治未病”理论的运用

除此之外，三伏贴也是“冬病夏治”的好方式，即将“治未病”理论与“天灸”相结合，在夏季三伏天施行穴位贴敷，用以预防和治疗虚寒性病症的一种中医外治法

中医古籍文献记载，伏日必是庚，在时间治疗学上，庚日属金，与肺相配，是温煦阳气、驱散内伏寒邪最佳时日。

到底你适不适合贴三伏贴呢？

下面这张图保存好~

三伏天终于给大家介绍得差不多了，像三伏天这样的杂节还有“九”、“梅”、“腊”，虽然不属于二十四节气，但却像节气一样对生产生活具有指导意义，是在久远的历史那头被定下来的。

郑州的汛情牵动着每一个人的心，救援的英雄们都辛苦了，祝愿防汛救灾工作一切顺利！

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