上海金城护理院：如何让老人身心更加健康？

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老人保持健康的秘诀不仅在于运动和饮食，另一大重要因素在于日常生活中的心情、态度。在这里上海金城护理院刘主任为大家推荐几个小方法，可以轻松保持健康。

1.经常参加社交活动

人类是群居动物，老人更是需要在一个大家庭一般的环境中生活，经常与亲朋好友交谈互动的人更长寿。孤独是老人最大的敌人，没有子女在身边时，同类人则是最好的选择。

2.选择自己感兴趣的活动

尽管运动健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿。

3.养成良好的生活习惯

良好的生活习惯一直是老人尤其是老年患者的良师益友，应该杜绝抽烟、喝酒等不良习惯。养成早睡早起、饮食规律、适量运动等。

4.不能闲下来

老人不能突然闲下来，应培养自己的兴趣爱好，多用用脑，修身养性，保持平和的心态，只有这样才会利于健康。

上海金城护理院是按照国家三级护理院标准设立的护理专科医院(医保定点单位)。院内设立多媒体活动室、书画阅览室、手工制作室、健身游戏厅、老年课堂等文化等娱乐场所，丰富老年患者的精神文化生活。

老人们在一起交流养生健康、家常话题、住院心得，从而内心愉悦、健康长寿。除此以外金城护理院还为患有各种常见病、多发病等需要住院治疗人群，以及各种手术术后需要康复治疗人群提供医疗、康复、护理等服务。

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