最会养生的宁夏人，他们最爱的八宝茶，到底有什么功效呢？

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最会养生的宁夏人，他们最爱的八宝茶，到底有什么功效呢？

我们国家是一个地大物博的国度，虽然大家都爱茶，但因其地或不同、气候不同、饮用习惯不同，所以每个地方的饮茶品种也有所区别，比如有的人喜欢红茶、有的人喜欢绿茶，当然我们很难说哪一种最好，这完全看个人的喜欢，很难一概而论。今天我们来聊聊养生茶中的八宝茶！

中国是茶的故乡，早在4000多年前，中国人就开始饮茶，无论大江南北长城内外，那是家家有茶户户品茗。中国的茶文化博大精深，茶的品种更是五花八门，品种繁多。除了传统的福建的乌龙茶、杭州的龙井茶、云南的普洱茶等，还有一些比较特殊的品种，如湖南的姜盐茶、太湖的熏豆茶、成都的盖碗茶等。由于地理环境与生活方式的不同，中国人饮茶习惯也是大不相同，在大西北的宁夏，人们则更喜欢喝八宝盖碗茶。

八宝茶是宁夏的民间茶饮，更确切的说是一种养生茶，当然这种茶也不只是宁夏独有，而是流传于西北的传统饮品，它不仅有几千年的历史文化底蕴，而且其科学的配方及醇香的口感也深得人们的喜爱，宁夏人美其名曰：“回家茶”。宁夏人会养生是全国出了名的，因为这里盛产枸红枸杞，而枸杞泡茶在全国各地都是养生的代名词。

养肝明目，这是八宝茶的重要功效，这种茶品中的枸杞和菊花都是可以养肝明目的中药材，它们能消除肝脏中的多种毒素，提高肝脏的解毒能力，也能避免毒素对肝细胞产生伤害，平时经常饮用，可养肝保肝，也能预防视力下降和多种眼科疾病的发生。

补益气血，这是八宝茶中的桂圆、红枣能够健脾开胃、补益气血，常用于脾胃虚弱、气血不足、心神失养的人群，如出现食欲不振、神疲乏力、胸闷心悸、失眠或睡眠质量差等，都可饮用。尤其适合女性长期饮用。

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