什么是八宝茶，它有哪些养生效果呢

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鲁迅先生的随笔中写着：“有好茶，会喝好茶，是一种”清福”。喝茶养生，便是中国人骨子里的习惯！现在大多人的工作压力大，都在透支身体，90后早已习惯了枸杞保温杯的存在，不过，在养生界，枸杞并非就是养生的专属代名词，今天给爱好养生的小伙伴介绍下八宝茶。

所谓“八宝茶”，里面的材料可丰富了。通常意义上来讲，就是这个茶里必须有八样养生食材，一般来说就是果干、沙枣、核桃、桂圆、老冰糖，酸枣、茶叶包、枸杞、玫瑰酱包等。

八宝茶的功效很丰富，茶叶含茶多酚，有抗辐射，杀菌，抗癌的作用；枸杞含丰富胡萝卜素和枸杞多糖，能祛风明目，抗衰老；核桃仁含丰富的不饱和脂肪酸，在茶水里泡对增强记忆力、保持旺盛的精力大有益处；沙枣和桂圆，可以滋补气血，安神养心；冰糖可以滋阴补肺、润燥化痰。可以说是集各种养生效果于一体。

那么很多人可能就会好奇八宝茶的口感，毕竟这么多食材混杂，口感好不好呢？刚开始会有桂圆、核桃、沙枣的果皮涩感，接着是果干的果香。冰糖需要时间融化，所以第二泡八宝茶是最甜的。喝到最后，水没了甜味，茶都泡乏了，果干早被顺嘴吃掉了，桂圆也被剥了壳下肚了，碗底的最后一口八宝茶才能尝到淡淡的枸杞味道。

对女生来说，八宝茶有缓和情绪、消除疲劳，平衡内分泌，补血益气，有养颜美容的功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，亦有助于促进新陈代谢的！

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