别再听药店的人给你讲天然的维生素C好了

TIPS：本文共有 406 个字，阅读大概需要 1 分钟。

2块钱的维生素c和98块钱的天然维生素c真的是越贵越好吗。

下来我们来看一下区别 在我们解决这个问题之前，我们大家必须明确自己是补充的是维生素C

两块钱的维生素C是纯的维生素C 而98块钱的天然维生素C里面不仅仅是维生素C 这个里面受到加工添加了许多的其他成分。这样使得价格就贵很多。所以，如果你只是要补充维生素C的话 其实两块钱的维生素C就已经完全够了，其实我们人体每天摄入的维生素C推荐量是100毫克 最多的话不可以超过1000毫克。其实我们每天推荐的维生素C可以从我们每天吃的蔬菜水果里面去摄取，我们每天吃的食物其实已经可以满足我们人体对维生素C的需求，所以不用额外的摄取。

而且，这种补充维生素C的方式是一种被动健康的方式，如果身体没什么问题的话，尽量不要被动健康，不要吃保健品什么的 应该尽可能地让自己主动健康，通过运动，通过我们平时简单的饮食，来激发我们身体自身的一些功能活动。让我们自己身体主动健康。

如果觉得《别再听药店的人给你讲天然的维生素C好了》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！