性生活能帮助男人预防前列腺炎吗

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坊间近来之所以流传，男性定时she米青，有助于预防摄护腺癌的说法，应与不久前，哈佛大学医学院发布的研究调查结果有关。该研究主要是透过长期追踪3万2千名健康男性，18年来的she米青状况，并将研究对象依照年龄分为20～29岁的「年轻组」与40～49岁的「中年组」。结果发现，每月she米青21次的男性，比起每月she米青4～7次的男性，罹患摄护腺癌的风险约减少20%;在中年组中，罹癌风险更是降至22%。

至于，民众是否真能就该研究，认定男性定时清枪，一定能降低罹患摄护腺癌的风险?虽然哈佛大学此项研究，有其规模与长期性，但是，对于医学界来说，此一研究仅能视为未来进一步探讨的研究方向;在无法撇除其他潜在变量下，尚无法以此下定论。

以现今医学来看，目前尚无明确的指标，得知导致人体罹患摄护腺癌(又称前列腺癌)的具体危险因子为何;仅知男性朋友年纪越大、罹患摄护腺癌的可能性越高。

再加上，摄护腺(前列腺)癌死亡率高居107年十大癌症死亡率统计第6名之位。因此，建议男性一旦超过55岁，最好能定期至泌尿科进行相关检测，譬如，「摄护腺特异性抗原(Prostatic Specific Antigen,PSA)，或是，肛门触诊，都有助于及早发现、及早治疗。

至于，平时保养上，适度食用富含茄红素(Lycopene)的西红柿，帮助发挥抗氧化作用、清除人体内有害自由基，以及富含矿物质锌的南瓜籽，对于男性摄护腺健康有一定益处。

虽然男性定时「清枪」不一定有助降低罹患摄护腺癌的风险;不过，保持规律性生活，对于提升精子质量、促进睪固酮分泌，减缓男性更年期发作时间也有一定的好处。

至于，男性she米青次数频率(包括性行为、zi蔚)该以多少为宜?吴哲安医师指出，民众不妨参考「9的法则」，也就是将男性年龄的十位数乘以9，得知的建议she米青次数加以拿捏。譬如，30岁男性，以3X9=27，也就是2周she米青次数应达7次;40岁男性，4X9=36，相当于3周内，she米青次数为6次;50岁男性，5X9=45，则是4周内，she米青至少达5次，以此类推。

值得注意的是，透过定时的she米青，更是男性朋友自我检视身体健康状态的好方式。男性生殖器可谓身体血管、神经行经的末稍器官之一。因此，当其无法正常运作，譬如，出现勃起障碍、硬度不佳、持久力不够等问题时，就需慎防恐是心血管阻塞发出的警讯。

除了上述要点外，吴哲安医师也提醒，由于摄护腺癌初期症状与摄护腺肥大十分类似，常会伴随有排尿困难、尿流速度慢、频尿、夜尿等问题。所以，建议男性朋友一旦出现上述排尿不适、性功能障碍等症状时，切勿讳疾忌医，应立即寻求专业泌尿科医师的协助、厘清病因，及早诊断、治疗较有保障。

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