四时养生调护 防止肝癌发生

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肝硬化作为一种慢性疾病，难以彻底痊愈，因为大量的病毒侵蚀肝细胞，使肝脏结构发生了改变。

但是目前并没有药物能够使被破坏的结构完全恢复至正常水平，治疗方面以去除病根为主。同时维护现有的肝细胞功能，使肝脏不再被进一步破坏，减轻损伤程度，尽量维护肝脏功能，因此在肝脏的养护上就非常重要了。

如何养护呢？具体可以从情志、四时（季节）等方面来入手。

一，情绪

肝主疏泄、藏血，喜条达、恶抑郁。肝以血为体，以气为用，体阴而用阳，集阴阳气血于一身，成为阴阳统一之体。其病理变化复杂多端，临床上常见患者出现肝气郁结，肝阳上亢，等症状。

二、季节养生

中国的二十四节气的变化，《黄帝·内经》中提出“夫四时阴阳者，万物之根本也。

春生

春季大自然万物复苏，机体运行通畅，导致体内器官负担加重，因此我们在春天容易困倦疲乏。

但是睡太多不利于阳气升发，经常去室外走动，消除春困，并且保持心情愉快有利于肝气畅达，使全身气血和畅。

夏长

宜“夜卧早起，无厌于日”，阳气旺盛，注意清心养心。

秋收

秋季阳气开始收敛，可“早卧早起，与鸡俱兴”，因为白天我们的阳阳气在外，到夜晚阳气归于内，早睡早起符合气血逐渐向里贮藏的状态。

冬藏

冬季则万物凋零，主闭藏。可“早睡晚起，必待日光”，这个季节不需要起太早，以利于阳气潜藏，阴精蓄积。自己的行为作息与季节相对应，促进体内正气的增长，提高免疫力，防止病邪入侵。

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