预防痴呆，从吃做起！厨师长的养生美食教程你还不心动吗？

大家喜欢吃松仁吗？

那大家还喜欢吃玉米吗？

今天我们的厨师长将教给大家的美食就是松仁玉米的全套做法哟！不仅做法简单，而且使用的工具也是大家家里都有的现成厨具哟！

松仁与与黄金玉米的搭配，让你两种美食一起入胃，享受美味！

松仁玉米在金黄色的外表下更是令人食欲大开，玉米的香味与松仁的香味更是让人迫不及待享用美食，口感美味。松仁玉米的松仁更是有补肾与养血润肠的功效，这道美食营养价值丰厚，如果你也想学会这么一道美食，下面的做法，赶紧码住哟！

松仁玉米美食做法

味道指数：三颗半星

难度指数：两颗星

健康指数：四颗星

备注：这道松仁玉米适合做给家人或者自己吃都行，经常食用还可以保护脑力机能，不容易得痴呆。

步骤如下：

首先准备我们需要用到的食材。玉米，松子仁，红椒，青椒以及植物油，白砂糖，食用盐。

将我们的红椒，青椒洗干净后切成小颗粒，放置备用；将玉米剥出来，剥成玉米粒放置备用。

接着取一口锅，在锅中放入适量的水，加入一点白砂糖，将水烧开，放入剥好的玉米粒在锅中，焯烫至玉米粒熟。熟后捞出，过凉，沥水放置备用。

取出家里的炒锅，在炒锅中放入松子仁（这里需要注意的是不放油哦，直接放入松子仁！）

将松子仁在锅中煸炒出香。捞出备用。

在锅中放油，烧热，然后倒入切好的红椒与青椒颗粒。不断翻炒。

然后接着就可以在锅中倒入刚才捞出来沥水的玉米粒了，将玉米粒与红椒，青椒颗粒一起翻炒。

翻炒一会儿后，在锅中加入适量的食盐。

最后，加入食盐后就可以开个大火迅速翻炒均匀就可以关火，出锅了！

盛入盘中，我们的美食松仁玉米就做好啦！

黄灿灿的，吃上一口很香哦！并且很下饭！

大家学会这道美食了吗？营养价值高，味道又好，做法也简单！

那么今天我们的美食分享看到这里就又快结束了哟！希望我们的分享可以帮助到大家！吃到更多的营养，健康美食！

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