健身气功|导引养生功十二法第九式:平沙落雁
2022-05-03 分类:养生资讯
【简介】国家体育总局健身气功管理中心颁布了《健身气功推广功法目录》,包括易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞、明目功和校园五禽戏共11种功法。
导引养身功十二法是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整,使生命优化的自我经络锻炼方法。
本集演练导引养生功十二法第九式:平沙落雁。
编辑:周欣
签发:曹剑杰
如果觉得《健身气功|导引养生功十二法第九式:平沙落雁》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容