女生必知的养生干货

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现在养生已经不分年纪了，早养生身体好到老~

一起来看一下这些干货吧~

1.不要在潮湿的地方久住

2.长时间使用电脑之后洗把脸

3.锻炼之前要热身，防止拉伤

4.不要空腹吃香蕉

5.久坐容易形成水肿腿

6.多锻炼和补充蛋白质，可以提高免疫力

7.植物不要放在关门窗的卧室

8.睡前不要喝太多水容易水肿

9.风扇不要对着脸久吹容易感冒

10.黄瓜糖分低，减肥可以放水果吃

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