足疗养生的神奇功效 多个药方效果好
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足疗养生的神奇功效有哪些?足疗是比较受欢迎的一种养生保健方式，它可以除去一天的疲惫，使人放松下来，还有着许多别的神奇的功效。下面小编来给大家介绍一下足疗养生的神奇功效，多个药方效果好!
我们所说的足疗不是单一的泡脚，正确的足疗讲究方式，才能把足疗的最好的效果发挥出来。我们可以再水中加一些中药，能帮助我们去除疲劳。因此，学会了这些方法我们平时在家也可以足疗。
哪些足浴方是秋季不能缺少的呢?不要着急，小编马上为大家推荐几款不错的
养生足浴方1：党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克、黄芪20克、白术15克
过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：补气虚。
养生足浴方2：艾叶泡脚
足疗养生的神奇功效
材料：干艾叶50—100克
过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
养生足浴方3：红花泡脚
材料：红花1克，少许盐。
过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚
功效：活血化瘀，治腰酸痛。
足疗的禁忌
泡脚可以促进血气循环、利于睡眠，并可辅助治疗某些疾病，但同时也应该注意以下问题，否则不但达不到养生的疗效，反而适得其反。
1、最佳时长20—30分钟
泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。
2、最佳水温在40℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体温度稍高一点便可，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
足疗养生的神奇功效
3、水量不可太少
泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。
4、浴盆材质选择以木盆为佳
木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。
足疗的小常识都有哪些?足疗对大家来说肯定不陌生了，它是一种十分常见又疗效很好的保健方法。不过很多人其实还不太了解足疗吧。下面小编就来给大家带来足疗的小常识，这样足疗更健康哦!
足疗的小常识
1.饭后一小时内，不能进行足疗按摩，否则会造成胃肠不适。
2.足疗按摩前，应检查心脏反射区，以确定对病人用力的标准。
3.足疗按摩后30分钟内，要饮用温开水300-500毫升。
4.足部有外伤、疮疖时，应避开或另选相似或相关对称的同名反射区代替。初次足疗按摩造成部位淤血或红肿，可搽红花酒精。
5.如遇严重烧伤、外伤、骨折、胃肠穿孔、大出血、寄生虫、毒蛇、肺结核活动期、心肌梗塞急性期等患者，不接受其，待病情稳定后可配合医师作辅助治疗。
6.女性妊娠期慎用本法，月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。
足疗的小常识
7.足疗按摩后，要注意双足保温，(尤其冬天)夏天勿直对按摩的双足开风扇，不可在按摩后立即接触 凉水。
8.要求患者在治疗期间，要做到两配合：一是要穿宽松的衣服，系宽松的腰带，穿宽松的鞋子，不要穿高跟鞋，穿透气的袜子，使脚处于自然放松的状态中;二应多吃含维生素类的食物。
9.对一些棘手的疑难病症的按摩，特别要重视对患者头部反射区的按摩 。实践证明，凡是这样实施了的效果都较良好。
10.有些疑难病症，在治疗中会出现马鞍形或驼峰形;疗效，应坚持治疗，就会达到预计目的。
11.对病人态度要和蔼可亲、热情、耐心、体贴，让患者处在一个心情愉快的治疗环境中。
12.实施足疗治病，患者要有信心、恒心、耐心，这是治疗任何疾病的前提。
13.治疗期间要停止服用消炎药、镇静药，但治疗心血管的药仍需服用。
14.避免在皮下组织少的部位，施以重按，以免造成肿胀;小孩、老人，只用拇指、食指、，采用捏、按手法，禁止强刺激。
15.慢性病、疑难病症患者接受足疗按摩，应告诉患者有时因体质差异，要经过10次以上治疗才能出现疗效。
16.对炎症病人，不可忽视对其淋巴腺、肾上腺、甲状腺等反射区的按摩，因为这样可以调动人体的免疫功能。
足疗的小常识
17.长期服药的患者，接受足疗效果较慢，需持之以恒。
关于足疗的注意事项，通过上面的文章，相信大家已经有了很深的了解，然而足疗并不只有这些问题需要了解，还需要了解什么样的人不能做足疗。下面就让我们一起看看，具体有哪些人不能做足疗吧!
足疗的5大功效
1.改善血液循环：足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。
2.消除疲劳：足浴的最大作用就是消除疲劳。古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
3.改善睡眠：足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
4.调整血压：足浴可扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管，使植物神经功能恢复到正常状态，改善睡眠，消除失眠症从而降低血压，缓解高血压的自觉症状。
5.另足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。
以上就是小编为大家带来的一些有关足疗的功效，通过这些，可以让大家对足疗的具体作用有一定的知晓，而不是暗无目的的做足疗，那样反而不能使足疗的功效最大化。希望这些内容对大家有所帮助。
足疗的禁忌人群
足疗的小常识
1.各种严重的出血患者。
2.肺结核活动期。
3.急性心肌梗塞病情不稳者。
4.严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重病人。
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