近些年人们越来越注重养生，那么有什么祛湿茶比较好呢？

近些年来，身边涌现了一批又一批的“养生大军”，纯天然无刺激，这蔬菜有机的，这些都是散养的鸡下的蛋，好似这些东西都是注重养生的人们挂在嘴边上的。包括前几年炒热的黑茶、白茶，都跟养生一族有着极大的关系，它们的功效被大肆推广，夸大。除了这些之外，经常在夏季听到的茶，便有“祛湿茶”这类，它是什么呢？

相信现在大多数的人购买一件物品，都喜欢货比三家，同样的价格看质量，同样的质量看价格，这都是从老一辈中流传的购物精髓。但就这个“质量”而言，许多人都说质量比的不是别的，是这件物品的成分，成分相同那就看配比。如果仅仅是油盐酱醋之类的日常，相信大家还是选择口口相传的大众品牌的会更多一些，真正看配比的，不是厨师就是注重营养搭配的一类。

祛湿茶小约并没有接触很多，但有一些可以自制的祛湿茶，有需求的朋友可以参考一二。比如茯苓加上陈皮使用水煎法煮上20分钟，之后便可当作茶饮用；再比如生姜加红茶，将生姜洗净去皮切姜丝，然后加上适量的茶叶使用热水冲泡，等晾上一会后，加入一些蜂蜜或红糖调味都是很不错的；

除去自制茶之外，另外还有市面上有祛湿效果的茶，比如大麦茶，还有普洱熟茶，看清楚是熟茶，不是生茶。这些也都是很常见的，大麦茶在超市中或者药店中，都是有售卖的。

祛湿茶，真正的关键不是在牌子是否够老，是否够有名气，不是说这个牌子名气响就代表它是好的祛湿茶，关键还是要看 这茬里面所含有的药物以及成分。不说牌子，单说有“祛湿”功效的，比如薏仁，比如红豆，再比如陈皮，这些都是最常见的，这个功效其实可以说是微乎其微的。不过我们也都知道中药为何被看重，虽然调理慢，但长久以往是可以去根的。

#祛湿#

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