杏鲍菇炒鸡蛋，养生补脑莫要错过此菜

现在给大家带来一道菜，吃起来比肉好吃，美味鲜嫩，可口极了，它就是杏鲍菇炒鸡蛋，受到很多人的欢迎，四月份养生补脑莫要错过此菜哦，但是你知道此菜到底有什么好处呢？我们不妨来聊一聊吧。

好处一：杏鲍菇炒鸡蛋是一道非常美味的家常菜，富含蛋白质，矿物质等成分，还可以有效补充人体蛋白质的摄入，提高两者的营养价值，而且对于你们的脾胃有改善的作用，对于春季胃口不佳的人，每天吃几口，胃口好了，而且肠胃更加舒适，还可以增强你们身体免疫力，提高代谢水平，对于春季补充营养，可以多食一些此菜哦，早食早受益

好处二：杏鲍菇和鸡蛋是天生一对，搭配起来鲜美可口，味道棒极了，鸡蛋富含许多的微量元素，杏鲍菇有着“益智菇”的美誉，可以有效提高身体免疫力，促进智力的发育，每天吃几口，让你的脑瓜更加聪明，孩子们错过太可惜。

好处三，并且杏鲍菇可以有效地延缓衰老，抗癌防癌的功效搭配，鸡蛋效果更加，可以多吃鸡蛋能润燥人体的皮肤可以有效预防紫外线对人体的伤害。

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