养生小达人：鸡蛋羹与黄瓜大米粥

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每天都离不开早餐，话说回来早餐是一定要吃的！有很多人匆匆忙忙，随随便便弄点。边走边吃，根本无暇顾及！可是这随便吃点也是有很多妙招的！大家都知道这个早餐店卖鸡蛋羹的人特别少，所以我们根本没法选择了！如果有空建议大家早餐自己做！图片供奉

因为蒸蛋呢？营养吸收力比较高！做法：鸡蛋两颗，虾两颗，香油酱油少许，自己斟酌！以及清水点许，蒸上！蒸好气味鲜美，温脾胃！

黄瓜大米粥：大米一碗，黄瓜一根切成小丁片，再加点许枸杞！煲好！效果：清热，润肠，通便，养脾胃！摄生真录有载：养生之道贵在先养脾胃！以上两种早餐做法都是养生的营养价值比较健康的搭配。今天先给大家看看这两种做法！希望大家喜欢，点个赞吧！

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