一鸽胜九鸡，李子柒做梅花鸽子汤养生，网友：我有麦冬枸杞暖身

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一鸽胜九鸡，李子柒做梅花鸽子汤养生，网友：我有麦冬枸杞暖身！如今寒冬将过，即将迎来2019年的新春，在寒冷的冬天御寒的食品是人们的首选，俗话说“一鸽胜九鸡”，鸽子炖成汤的营养价值是鸡汤的9倍，这当然只是夸张的说法，但是这也证明了鸽子汤的营养价值非常的高。

鸽肉中含有丰富的泛酸，对脱发等有很好的疗效，同时里面蕴含的精氨酸等可以促进体内蛋白质的合成，加快伤口的愈合，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功效。看过美食视频的人一定对李子柒不陌生，她是一位美食博主，在微博上的粉丝已经突破1500万，她上传的美食视频深受网友的喜欢。

在一期视频中她曾经上传过自己制作的梅花鸽子汤，她用梅花和鸽子结合起来做了一道美食，既好看又好吃，还能养生，网友看完之后都想自己模仿着做一遍。有网友称自己用麦冬和枸杞做了一道鸽子汤，同样营养美味，还分享了自己的制作过程，接下来大家就来一起看一下吧！

首先需要的食材有麦冬15克，枸杞20克，玉竹15克，沙参20克，蜜枣2粒，鸽子一只，接下来将准备的所有材料浸泡20分钟，如果有硫磺的材料需要浸泡12个小时，将鸽子放进锅里面煮三到四分钟，然后捞出清洗干净后备用。第二步将所有的食材放到砂锅里面，倒入2升的清水，用大火煮开。

然后转小火煲汤2小时，最后加入适量的食盐就做好了，是不是很简单呢？吃起来非常的美味，并且还养生。麦冬和枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神的效果，同时可以有效的治疗咳嗽，促进血液循环，在寒冬中喝上这样一碗鸽子汤，再美味不过了！

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