道家足三里穴养生

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足三里一穴等于服厚朴一味，厚朴味辛、性温，具有行气化湿、温中止痛、降逆平喘的功效。树皮、根皮、花、种子及芽皆可入药，以树皮为主，为著名中药，有化湿导滞、行气平喘、化食消痰、驱风镇痛之效；种子有明目益气功效，芽作妇科药用！以干燥干皮、根皮及枝皮入药。中药名: 厚朴。以干燥花蕾入药。中药名: 厚朴花。

点按足三里穴，同于服厚朴一味！道教王重阳祖师弟子马丹阳有十二穴养生，其中就有足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它位于小腿外侧，犊鼻下3寸！也就是曲膝，膝外沿凹下去三寸地方！手掌伸直，四指连线距离为三寸！点此穴可以调理脾胃，脾胃是后天之本！是脾胃养生的第一穴！点穴可用大拇指点，用拳常拍打此穴也可！

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