那些在生活中容易被忽略的养生误区，你知道多少？

如今大家在健康的生活上存在多处误区，下面有几个常见的。

(1) “高枕无忧” 。

从医学角度看，长期2枕使颈椎过于前曲而失去平衡，造成局部组织过度紧张、疲劳。

从而易发生落枕现象，甚至导致韧带的钙化、颈椎骨质增生以及颈椎病和脑血栓。一般枕高以7~9厘米。

(2)“多食纤维素”。

过量摄取纤维素对身体也是不利的。因为它在肠道内会干扰人体对食物中某些营养物质，如蛋白质、无机盐和一些微量元素的消化吸收。

(3)多药混服。

有些人生了病，恨不能立即把病治好，认为中西药双管齐下疗效迅速，不知结果恰恰相反。

许多中西药同吃，不仅无效，反而会产生一些药物相克的现象，酿成不良后果。

(4)“肝炎病人多吃糖”。

肝炎病人过量食糖会使病情加重。因为糖主要由肝脏进行代谢，其中间产物磷酸丙糖则转变成危害肝脏的物质。

这种物质在血液中含量过多，会导致肝炎病情加重，并出现腹胀、食欲减退等症状。

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