这些养生美食的材料你知道吗？

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红烧茄子 主料：茄子、香料、蒜瓣。辅料：酱油、糖、盐、水、油。

西蓝花炒豆腐 原料：西兰花、豆腐（用盐水豆腐，不要用嫩豆腐）。

糖醋苦瓜 原料：苦瓜、红尖椒。

青椒豆腐泡 原料：豆腐泡（也叫油豆腐）、青菜椒、干辣椒。

香菜木耳 原料：东北木耳、香菜。 味型：咸鲜微辣。

一品百灵菇 原料：百灵菇、西兰花、生菜。 味型：蚝油型。

酸甜咕噜果 原料：猴头菇、菠萝、红绿圆椒。味型：酸甜型。

腰豆神仙豆腐 原料：神仙豆腐、红腰豆、香菜。

凉拌茄子 原料：茄子、红青尖椒。

凉拌粉丝紫椰菜 原料：粉丝、紫椰菜。味型：酸甜型。

西芹腰果百合 原料：西芹、百合、腰果、枸杞。味型：咸鲜清淡。

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