新一代的养生你参与了吗？熬夜贴眼贴，眼部要如何拯救？

TIPS：本文共有 1322 个字，阅读大概需要 3 分钟。

现在注意养生最多的人群是那个年龄段呢？人们刻板印象会觉得是年龄大一些的人，然而根据数据统计，搜索养身关键词和相关话题的最多的人，年龄段都在90后-00后之间，新一代的”朋克养生“你参与了么？

为什么年轻人更注意养生？

还记得我们小的时候为了不穿秋裤和妈妈的抗争么？妈妈坚持说不穿会老寒腿而我们坚持爱美。然而现在，刚刚入秋，我们已经自觉得给自己套上了秋裤，甚至还会给妈妈打个电话提醒一下。

首先是大部分的90后已经没有了为了别人的眼光来折腾自己的想法和行动，大部分人觉得自己舒服温暖是更重要的。通过妈妈二十几年的疯狂安利，我们也终于Get了秋裤的美好。

其次就是现在的00后，其实比前几代人更容易听取别人的建议，不会像八零，九零后那样叛逆，所以早早的就给自己安排了秋裤。

但是我觉得最最重要的一点就是，现在的秋裤真的是比以前好看了太多太多从款式上来讲，更加舒适贴身，不像以前松松垮垮，穿完像胖了40斤。颜色也会更加的低调，不像以前大红大绿那么可怕。

所以大家接受程度相对来讲会高很多，当然，”朋克养生“可不仅仅是穿秋裤，比如说用着最好的护肤品，熬着最晚的夜，也是其中一种哦。

戒不了的熬夜，起不来的早

现在大多数人都有熬夜的习惯，不仅仅是年轻人！在2021年梦洁发布的《2020年中国人睡眠质量报告》中，近3亿中国人睡眠质量差，超过60%的人会出现失眠的症状。

而且大部人普遍睡眠时间不足八小时，中国人人均睡眠时间平均6.82小时。这些数据都告诉我们，大家都是熬夜小能手。

那我们应该如何去改善睡眠的，这几点，看你能做到哪些？

规律作息，保证睡眠时间稳定且规律，这会帮助我们形成良好的睡眠习惯和生物钟。适当的午睡时间午睡不要超过45分钟，午睡能够帮助我们更好的进行下午的工作，但如果时间过长，就会影响晚上的睡眠。适度的运动会提高睡眠质量，也会让我们入睡不那么难，当然了，运动过量第二天可是会浑身酸痛，起不来床的！换掉不舒适的床上用品，选择舒适度更高的床，枕头，甚至是床单。这些都会影响到我们的睡眠质量。如果能戒掉熬夜那自然是再好不过的了，然而大多数选手都已经是骨灰级熬夜大师，所以说我们要非常注意熬夜对我们身体的伤害。

熬夜的危害是显而易见的，最明显的就是皮肤状态会越来越差，所以才会出现，用着最好的护肤品，熬着最晚的夜这个说法。毕竟护肤和早睡相比，护肤还是比较方便的。

拯救熬夜的眼

一款好的眼霜，不仅可以让你眼部肌肤恢复活力，还能够让你在熬夜的路上更加放心安心。

这款媚眼明眸果纤眼贴，守护你的眼部肌肤，让你的熬夜不再有后顾之忧。眼膜有很好的抗氧抗衰效果，因为里里面含有非常丰富的卓效抗氧精华，能够很好的帮助我们的眼睛低于氧化的伤害，给我们的眼部肌肤做一个全面强力的防护罩。而且还能够帮助我们脆弱的眼肌抵抗衰老，让我们的眼睛更加明亮，真正的做到媚眼明眸！

不仅如此，因为眼贴还含有多种植物的萃取精华，能够给我们的肌肤补充大量的水分和植物精华，不仅能够舒缓熬夜带来的压力，还能够淡化我们眼角的细纹。

毕竟爱笑的人，都会有细纹和鱼尾纹，所以这个问题我们也要提早注意，提早治理。

偷偷告诉你，这里含有的天然舒压永久花能够为我们的肌肤补充能量，注入活力，能够使眼部肌肤更加的舒适，水润。

如果觉得《新一代的养生你参与了吗？熬夜贴眼贴，眼部要如何拯救？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！