拿一半工资去养生，也拯救不了喜欢熬夜的你

TIPS：本文共有 679 个字，阅读大概需要 2 分钟。

现在的90后啊，正在奔向30岁努力着：

每天有熬不完的夜，擦最贵的眼霜；烫最炫的发型，抹最贵的育发液，还有那吃不完的保健品……

这不，连数据的显示出现，90后是有多爱养生，甚至拿一半的工资去养生：

其实，拿一半工资去养生，也拯救不了喜欢熬夜的你！

一面担心这些不良的生活作息影响健康，一面却控制不住寄己的堕落。

其实，这哪里是“养生”，明明是“作死”。

这样的养生，不过是你为自己的懒惰和花式作死的借口。

身体健康的自我调节，总是有一个警戒线，一旦越过，便难以全身而退。

长期熬夜会引发内分泌失调导致免疫力下降，甚至会诱发癌症

从“熬夜”绕无数个弯变成“癌症”之前，你可能更容易被熬夜引起内分泌紊乱的症状所困扰。

中医理论中时辰对应五脏六腑气血运行有一定关系，而人体内分泌系统也存在着昼夜分泌的规律。内分泌紊乱的其中一个结果是免疫力下调，而免疫力下调的其中一个结果是肿瘤的免疫逃逸增加。这一点很可能让病毒乘虚而入，诱发疾病出现。

另外，内分泌失调，气血运行不畅，就会出现常见的脸色暗黄、感冒、失眠、发胖等。

与其事后花大价钱挽救，不如一开始就早睡不熬夜，多学一些正确又省钱的养生方法。

给大家推荐几个省钱的养生方法，拿走不谢：

1、放下手机，别熬夜了，对你有好处。只有充足的睡眠才能保障第二天元气满满。

2、做一做有氧运动。出出汗，消耗体内脂肪，帮助身体排排毒，增强和改善心肺功能。

3、睡前泡泡脚。经常泡脚，不但能促进血液循环、加速新陈代谢，还能驱寒暖宫、改善睡眠。

请记住，身体是我们拥有的最大财富，你现在提前透支的一切，时间都会寄给未来的身体一份账单，加倍偿还。晚上别熬夜了，早点睡吧！

如果觉得《拿一半工资去养生，也拯救不了喜欢熬夜的你》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！