熬夜必备 拯救你的星星眼（| 朋克养生）

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熬夜与养生齐飞

作死共自救一色

尽管熬夜对我们的伤害那么大

不熬夜依旧是不可能的

本期【朋克养生】

我们就来直面养生路上的

老大难问题

熬 夜

熬夜使人变丑，最明显的大概就是眼睛了，不仅眼神不再涤荡波光，变得呆滞浑浊，还附带着一圈带色素的浮肿，原本是星星眼，现在就剩下猩猩眼了。

两千多年前，我们的祖先就在《黄帝内经》中多次告诉我们，肝开窍于目。要想明目焕神，还要先把肝脏研究明白。

机智如我，养生讲究药食同源，照这个思路，自然是要多找些养肝的食物和草药吃，比如众所周知的枸杞子。

不过，上一期我们已经讲过了，每一种药材和食材都有自己正确的打开方式，必须根据自己的情况选择，万万不可道听途说盲目使用，回顾可戳这里（祛湿的正确打开方式竟然是... | 朋克养生）。

一般来说，经常熬夜、作息不规律、长期压力大的人容易肝火旺，表现为头发发油、长痘、肚子胀气、没精神，很适合搭配以下药材把养生茶喝起来~

另外，维生素A、叶黄素、花青素等微量元素对眼睛有益，推荐适当多吃橙黄色、紫红色、绿色食物~

最后的最后

福利放送一个

去黑眼圈的小妙招

简单到让你难以置信

但非常有用！！！

水煮蛋加盐（有条件再加艾绒）浸泡一个小时，煮熟，晾到不烫手时取出，放在眼睛上按摩，待鸡蛋变凉，结束按摩，随机擦上眼霜。

坚持两周即可看到效果！

祝晓伙伴们天黑就困少熬夜，每一天都更美一点点~

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