按揉五指，给身体保保健

TIPS：本文共有 745 个字，阅读大概需要 2 分钟。

中医认为，手指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏，因此通过日常按揉手指穴位，能够起到防病祛病、养生保健的功效。

一、指尖对应器官

1.大拇指

对应呼吸器官，可改善咳嗽、风湿痛等。

2.食指

对应消化器官，可改善肠炎、胃炎。

3.中指

对应耳朵，有效改善耳鸣。

4.无名指

刺激交感神经，提高免疫力。

5.小指

对应循环器官，心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。

操作：用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。

力道不够时很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效。

二、不同手指痛提示脏腑健康

拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。

食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。

中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。

无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发热时揉此部位即可。

小指疼痛：是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。

在揉捏中，假如发觉疼痛的部位，即便是稍微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。不仅是两手如此，也要以相应要领天天揉捏双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。

三、五指按摩歌诀

屈屈拇指心脑健，拔拔食指调胃肝，转转中指促循环，捏捏环指祛疲软，推推小指补肾元。

如果觉得《按揉五指，给身体保保健》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！