洗头早上好还是晚上好？记住“三要三不要”保你洗个“养生头”！

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洗头早上好还是晚上好？记住“三要三不要”保你洗个“养生头”！

我相信肯定有很多朋友跟小编有一样的疑问，到底洗头最好放在哪个时间段去洗呢？早上？中午？还是晚上？不过小编已经习惯晚上洗头了，但是作为一个养生少女，对此还是有很大的疑问。

医生表示，其实洗头时间不分早中晚，如果你已经习惯在那个时间段洗头，就一直固定在这个时间段洗好了，不需要太纠结什么时候洗最好。但是，洗头还是有需要注意的地方，一定要记住这六点，即“三要三不要”！

1、水温要合适

水温合适，指的是洗头的时候洗头水的水温要刚刚好。既不能太凉，也不能太热。这个温度的把控就看你自己的舒适程度，如果太冷太热你的头皮都会感受到刺激，过热的水会使血管扩张，过冷的水会使血管紧缩。虽然对普通人可能没什么影响，但对有脑血管疾病的人来说，容易诱发头疼、头晕等现象的发生。

2、头发要吹干

无论是早上或晚上，一定要确保头发吹干。早上的话，如果没有吹干，头发上的水分蒸发时，会带走头皮上的温度，对导致人体受凉。而晚上，如果没有吹干就直接睡觉，不仅会导致发质变差、头发脱落增加，更会导致着凉感冒。

3、洗发水要洗干净

有些人洗头匆匆忙忙，洗发水没有洗干净就当做洗完了，这样是不行的。这样会导致发质受损，也会使头发脱落数量增加。

4、湿的头发不要梳

如果头发还是湿的，这时候千万不能用梳子梳头发，因为损害毛鳞片，头发就会变得毛糙、枯黄。

5、指甲不要抓头皮

有些人觉得头皮痒，就会用指甲去抓头皮，这种做法是不可以的，不仅不能止痒，反而会越抓越痒，头屑也会越来越多。应该要用指肚去按摩头皮。

6、洗发水不要直接倒在头皮上

这一点相信大家都知道，应该要先把洗发水倒在手上，等揉搓出泡沫后再涂到头发上。

你知道了吗？

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