云逛非遗养生集市！浙江非遗健康养生购，等你来挑选

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钱江晚报·小时新闻记者 李蔚

复工两个月，很多人像打了鸡血一样投入工作中，可是疫情带来的后遗症，却仍在困扰着大家——

变胖变懒，状态不佳么？

抗拒堂食，连对美食也失去了兴趣？

这时我们需要一个小小的短假来调整一下自己——五一小长假终于来了。

怎么调整呢?或许，你需要一副独家定制的非遗养生秘方——

在五一、端午小长假期间，按文化和旅游部举办“非遗购物节”的部署，浙江省文化和旅游厅主办，浙江省非物质文化遗产保护中心承办“浙江非遗健康养生购”线上推广活动，在提升社会大众健康意识的基础上，挖掘非遗资源消费潜力，进一步提振文旅消费，让非遗助推经济发展。

活动将优选省内适合线上销售的传统中医养身、传统食疗、传统体育健身等养生相关项目的非遗产品，等你来挑选哦！

识别下面海报的二维码或点击阅读原文链接，即可进入平台，云逛非遗养生集市。

这里开辟了相应的线上推广宣传专区，不但提供菜单式服务，方便选择，还集合了有关购买的链接，手指一点，一秒抵达非遗产品的购买网店。

赶紧的，来看看哪一副非遗养生秘方，更适合你？

浙江非遗在千百年来的生活实践中，创造了不少养生保健、饮食调理和“治未病”的方法和经验，关于传统医药的国家级项目浙江就有9个，为人们的健康生活提供保障。

在这个假期里，不妨来试着遵循老祖宗流传下来的节气养生，体味一把“天人合一”的中医养生文化。

选一款别致的壶，泡上一壶香茗，或百草，或淡竹菊花，或洛神玫瑰，或杞菊香苏……

叶微动，花未落，茶尚温，此处应飘来一缕香。

可以是浓烈的艾草香。这种自古被用来辟邪的植物，无论是做成香囊配身，还是藏在枕芯里陪眠，都有消毒灭菌、除异驱虫、苦燥辛散，理气温脉的作用。

可以是甘甜的沉木香。一枚小小的把件，一支细细的燃香，它的味道安神定魂、行气止痛、温中止呕、纳气平喘，对失眠、神经衰弱的治疗效果也比较好。

可以是陌生的植物香。藏在一瓶绵密的饮膏里，或织进了一席冰丝床品内，甚至封存在一块紫苏牛奶皂里，只有在你静心留意它时，才会释放出来。

传统养生文化在非遗中的传续有很多，等着你去慢慢发现。

在璀璨的华夏五千年文化长流中，饮食文化是极其重要的一个组成部分。美食中，浙江省国家级非遗名录中关于食物的项目就有7个，各种酒类、调料、茶叶、特色食物等制作技术等都在其中。

这个假期，它们中不少早已磨刀霍霍，做好准备，向你的味蕾发起挑战。

温州俗称“妈妈酒”“月子酒”的麦麦酒，不仅是难得的营养之物，还是温州人一代代传承的味觉记忆；

出身农家的白鹤尖辣椒酱茄子干的，别看土得掉渣，却是下饭神物；

来自象山最后一个盐场花岙的海盐，在带来海的气息之时，还为你每日的一蔬一饭书写上一笔笔咸鲜交织的生活；

饺饼筒、梨膏糖、缙云爽面、面糕母油……这些刻在记忆深处的食物，就像远道而来的朋友，许久不见相见欢。

食物背后的制作技艺、历史故事以及其所传递的乡愁思念，这些朴素而动人的情感，才是最温暖疗愈人心的所在。

还要提醒一句，食疗养生也要注意度的把握，比如粗细粮、荤与素的合理搭配，尽量低脂低盐低糖低胆固醇，保证维生素、必需微量元素、矿物质的摄入。

“一边透支身体，一边自救恶补”，朋克养生，专指一边作死、又热衷“修仙”的独特养生方式。别再吃着药丸“葛优瘫”了，趁着这几天春风正好，遛一遛自己。

风筝是我国最为古老的一项民间体育活动之一，发源地就在中国，从第一只木鸢飞升天空算起，已经有2000多年的历史了。放风筝也是一项比较温和的运动，相比于其他剧烈运动更适合窝了一个冬天后又投入紧张复工的我们。别看风筝只是小跑+慢步、收收线放放线，但却可以锻炼腿、臂、腕、等身体的各个部位，还能缓解颈椎病。

在非遗集市里，就有好多款风筝供选择，有硬翅有软翅，有非常容易放飞的普通款风筝，朴素的就像儿时自己做的一样，但细节处又加一点传统的花样，还有微型的掌上风筝，藏在口袋里就能带出门，放起来就像绕着你飞的小精灵。

风筝放累了，还可以玩一把“抓七子”。这是用七颗石子、瓦砾或杏核作子儿，用手抛掷承接的一种游戏。当然，我们亮出来的，可以是非遗非集市上淘来的精致好看的四角布囊，一抛一落之间，听着沙沙的撞击声，仿佛也回到伢儿时光。

非遗集市里还有许多传统体育健身用品，在承载着功用的同时，带你去找寻非遗留下的时光余韵。

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