这3个食材是宝贝，养生专家从不往外说，多吃还能防肺病！

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现在空气污染雾霾严重，肺病成了和感冒并列的多发病，可肺病难治，有这么几种食材养生专家多次提到对防止肺病有奇效，一起来看看吧！

肺病会导致全身无力出虚汗，有时会造成高烧，要是不去医院检查常常和感冒联系起来。

蜂蜜

很多医学研究都说了，蜂蜜营养丰富，多吃能养肺，对高血压、动脉硬化这类症状有很好的改善作用，早晚多泡一些蜂蜜水吃，对防止肺病很有效果。

百合莲子粥

百合莲子粥有助于降血压，对润肺也很有功效，作为早餐和晚餐食用最好。

鲜菇红枣鸡汤

加入鸡油菌，姜和红枣、枸杞煲汤，常喝有明目、润肺的功效，对便秘也很好。

凉拌白菜胡萝卜

把白菜和胡萝卜切丝，加入调料凉拌食用，对吸烟的人很好，清肺的效果对防止肺病也不错。

养生是大学问，这些菜色很多养生专家不会这么详细介绍，但多吃对身体的好处自然少不了，还知道什么养生秘诀欢迎评论！

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