厨房里的食疗宝贝，吃对了养生，吃错了伤身！

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人们常说互联网的记忆只有7天，但关于吃什么对身体有好处、吃什么对身体有坏处；什么人该吃什么、什么人不该吃什么的话题，热度始终高居不下，但也众说纷纭，甚至在一个食物的属性上各执一词，争论不休。

僵持的局面也让各路自媒体、营销号抓住了风口对这个话题大书特书，其中不乏耸人听闻的言论和“误人子弟”的科普内容。

那么在这个信息混乱的时代，想要吃得健康、安全还养生，到底该听谁的？

且看！明早8点

云南中医携手国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家、云南中医药大学重点学科“中医诊断学”学科带头人、主任医师、教授、云南省教学名师杨梅为您带来新一篇章的“靠谱中医说”。

就跟您说一说“食疗养生”这个话题，从生活中最普遍的醋、姜、芹菜、牛奶等说起，聚焦于“吃”，却不止于“吃”——带你走出养生知识的重重迷雾，正本清源、“拨乱反正”！还能get到生活中的“食疗养生”小技巧哦~

醋泡食物真的能软化血管降三高吗？

很多人寄希望于吃点醋就能降三高，那么醋有那么神奇吗？

吃大蒜真的可以防癌吗？

你是否也好奇大蒜到底有没有防癌的作用？

每天要喝满8杯水？

我们每天都在喝水，水也是维持我们生命的重要物质。但水要怎么喝、喝多少？

芹菜能降血压,是真相还是骗局?

芹菜降血压的说法一直以来都在盛传，可是它真的有用吗？

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喝牛奶的好处和坏处一直以来都在争论，可它到底损不损阳气？

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责任编辑丨马春丽

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