黑豆红豆活血固发养生粥

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红豆的营养很丰富，适合做红豆馅儿的饼糕点，或者熬粥等等。

黑豆主要是补气血的，它的营养也是家喻户晓的。它含有人体所需的钙，B族维生素以及维生素e，含有丰富的膳食纤维以及比黄豆还有更多的抗氧化还原作用，对于肠道的健康是有很大的改善。

再加入一小把糯米和一小把大米。此处是根据手抓的。

将它们混合在一起，用清水洗干净。

清洗干净，然后加入清水，浸泡10分钟到半个小时。

然后放入高压锅中，按下煮粥键即可。食用一段时间对头发有固发作用，女人的气血有很大的帮助。

在高压锅的作用下，粥熬的又软又糯。养生粥没有早晚，从现在开始，爱美的女人离美丽更近一步了。

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