平和体质，是我们人群当中的健康人的体质

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一，话说平和质

在人群当中，一部分是有病的人，一部分是亚健康的人，也就是没有病，但感觉不舒服。还有一部分，就是我们所说的普通人，也就是健康人，没有病，也没有什么不舒服。这一部分人群的体质，我们认为是一种平和体质，也就是健康人的体质。

平和体质，就是不偏不倚，人体保持着一种平衡。平和体质的人总是精力很充沛，干事情积极、勇敢，不怕苦，不怕累，外表看上去也是很匀称，不胖不瘦，刚好合适，性格也比较开朗。

平和体质的人很少得病。一年四季，基本上不与医院打交道，也很少吃药和打针。就是偶尔有个小毛病，也不会影响到学习、工作和生活。这就是我们平时经常看到的一种正常体质的类型。

二，什么叫健康

我们这里不能不提一健康的定义。那么什么叫健康呢？世界卫生组织曾经像这样定义过健康。“健康不仅是没有疾病或者不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会幸福的完满状态”。实际上健康就是平衡状态，如果身体挺好，但很容易生气，急躁，或者给周边的人处不来，就不叫健康，不叫平和状态。身体强壮叫做健，心情愉悦叫做康。

处于平和状态的人，就算是受了挫折，遇到这样和那样的困难和问题，他都能够应付自如。身心健康就是平和体质。平和体质外表看起来面色很好，精力很充沛，心理因素也很好。这是我们衡量一个人是不是平和体质的一个标准。

平和体质最重要的是一个人的内心的平衡。内心平和了，我们身体各部分才能协调，生命才能健康。

这里是邯郸云养生。关注身体健康，关注九种体质。让我们共同努力，打造一个健健康康的好身体。

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