什么是一般人群无病状态？及辨体养生，固本防病的简述

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什么是一般人群无病状态？及辨体养生，固本防病的简述。一般人群无病状态，是指体检指标正常的人群。既包括无明显高危因素的健康人群，也包括具备或隐藏某些慢性病危险因素人群，如家族遗传者、中老年人、长期生活方式不良者等。从中医体质学角度看，一般人群中既有平和体质，也含有气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀八种偏颇体质。因此，一般人群的健康促进，应注重个体化养生，即辨体养生。

辨体养生，是以体质类型、体质状态辨识为经，以精神调摄、形体锻炼、饮食调理(包括药膳食疗)、起居调护、四季调养、针灸推拿等调体养生方法为纬，从而指导个体化养生保健及其在全生命周期质量提升、疾病预防、健康管理中的实践应用。辨体养生注重“因人施养”，凸显“因人制宜”的个体化思想。

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