平和体质的养生调理

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平和是不偏不倚，“平和体质”也就是属于健康人的状态，表现为体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健、性格乐观开朗等。平和体质的人很少得病，基本上不去医院，偶尔感冒也会很快痊愈。

但其实平和体质也是需要保养的，下面这款食疗产品，由国医大师王琦精心40年专门针对平和体质研发的，具有平补气血阴阳的养生效果，坚持服用下去，成效显著。体质不是一成不变的，不管先天身体素质多么好，倘若后天不注重保养，偏颇的体质随时都会找上门！

这些不良的习惯趁早，赶紧改掉吧~

作息不规律

肝脏的排毒时间在23点-1点，这时若人体处于睡眠状态则有利于肝脏的排毒、解毒，睡太晚不仅会影响影响肝脏正常工作，导致面部晦暗、粗糙、口苦、口干、口臭等，还会上火损伤阴气，长期如此容易形成【阴虚体质】。尤其是青少年，早睡可以促进生长发育，对于爱美的女性朋友来说，早睡还能延缓衰老，令皮肤更好哦！

不按时吃饭

有的年轻人工作忙的时候，顾不上吃饭，等到饿得受不了，一下子狼吞虎咽将食物吃进肚子里，人体各个脏器工作时间是固定的，到某个点消化腺就会分泌消化液去消化食物，长期吃饭时间不固定，容易引起腹痛、腹胀，消化不良，人体摄入的营养不足，还会引起内分泌失调、气血亏虚，造成偏颇体质如【气虚质】。甚至可能患上慢性胃炎、胰腺炎、胆结石、消化性溃疡等疾病。

贪食挑食

很多朋友不喜欢吃肥肉就算了，青菜也不爱吃，吃饭总喜欢口味重的，油水大的，含糖多的。久而久之，发现自己拥有了大肚腩，脸部爱出油，时常感觉胸闷、痰多，身体困重不轻爽。贪食肥甘，会给脾胃造成负担，导致消化不良，生痰生湿，形成【痰湿体质】。

常生闷气

有一类人的性格多疑敏感、有话不直接说，喜欢将自己的想法隐藏起来，有不开心的事情就藏在心里，关起心门生闷气。如果一件不顺心的事得不到宣泄，耿耿于怀、压抑日久，容易引起注意力不集中、烦躁失眠，导致气滞血瘀，形成【气郁体质】，甚至是引发肿瘤或是精神类疾病。

有一位著名歌手曾经说过“我的病，就是在那段我极度郁闷的时期得的，在你热别郁闷的时候，它一定会找个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开一点。”

喝酒贪杯

酒是米、麦、玉米、高粱等和酒曲发酵酿成的饮料，是湿和热互酿而成的产物。长期或者过量饮酒都会酿成【湿热】，这也就是为什么很多长痘人士饮酒后，痘痘长得更厉害了，湿疹更严重了……偶逢节假日可少量饮低度酒，有心脑血管疾病的患者一定要戒酒！

抽烟无度

如今，全民养生已成为一股热潮，中医医家历来所强调的“不治已病治未病”、“既病防变、未病先防”等观点，正以九体医学为“具体抓手”，在康复领域发挥核心作用。

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