秋天成熟的水果有哪些？这些水果不但应季而且养生！

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秋季成熟的另有柠檬、石榴、柿子等等生果，秋季成熟的生果有许多，然则有些生果我们也是要留意一下，不可吃太多。为了我们的安康，今日就来一同理解一下。

秋季是一个歉收的时节，许多适口厚味的生果成熟了。如今科技的开展，我们晓得许多生果都是大棚栽种，那么实在吃应季的生果是更安康的，那么秋季成熟的生果有哪些呢？我们一起来理解一下吧！

秋季成熟的生果有哪些

苹果

苹果是我们日常生活中最常现的一种生果，它实在是在秋季才成熟的，许多爱漂亮的人喜好吃苹果，苹果能够让我们肌肤变得愈加精致，还能够减肥，因此秋季吃苹果是十分好的挑选。

香蕉

香蕉是属于寒带的生果，它也是秋天成熟的，我们晓得香蕉能够增进肠胃的爬动，关于医治便秘都是有很好的结果的，对减肥也是有着不错的协助。

橘子

提到橘子，我们就应当会想到它富含的维生素c，并且有养颜的功用，并且橘子皮还能够入药。

葡萄

葡萄滋味十分的厚味，色彩也深浅纷歧。能够补血还能养颜，它还能够晒成葡萄干，用在许多方面都能够，不外新颖葡萄最是厚味。

注意事项

比如说柿子，肠胃不太好的人就不能够多吃柿子，它也轻易惹起胃的部分不适。在空腹的时分是不可吃香蕉的，它也对胃会形成必然的担负。葡萄固然厚味，然则它要留意的是含糖量比拟高，高血糖的人也要留意忌口哦！

秋季厚味的生果十分多，我们能够在秋季多吃水果，增补养分、增补水分，不外也要留意有些不可吃，要留意公道摄取生果，如此对身材才会有更大的协助！

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