秋冬养生茶系列

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“春生夏长，秋收冬藏”，秋冬季节是最适合养生的季节。今天小编给大家分享适合秋冬喝的养生茶系列。

一、蒲公英玫瑰茶

【食材】：蒲公英根，玫瑰花，茯苓，橘皮，红枣，胎菊，桑葚，甘草。

【功效】：疏肝解郁。

秋季，是万物肃静的季节，人容易出现低落，抑郁的情绪。蒲公英玫瑰茶，可以疏肝解郁，情绪不好，容易生气的人都合适喝。

二、冬瓜荷叶茶

【食材】：冬瓜，荷叶，柠檬，山楂，决明子，菊花，橘皮，玫瑰花。

【功效】：消食去腻。

因为秋冬天气变冷，人的胃口也会大增，稍不留神就吃腻，吃多了，出现消化不良的现象。吃多吃腻的时候可以来上一杯冬瓜荷叶茶，消食去腻。

三、桑葚玫瑰花茶

【食材】：桑葚、重瓣红玫瑰、茯苓、百合、红枣。

【功效】：补气血。

秋冬天气干燥，皮肤和身体都会出现缺水的现象，皮肤会变暗淡，喝桑葚玫瑰花茶，可以滋养气色。

秋冬季节，可以试试这些养生茶外，也可以多泡脚，做好御寒的准备。

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