为什么讲“春夏养阳（秋冬养阴”）

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春夏阳气发越，阳气在外而虚于内，故体内生阴寒，从养生的角度来讲，要善养体内阳气，这样才能达到阴阳制衡，相互维系；

而冬天反之，冬天阴气盛于外而阳气潜藏于内，就是外界是冷的而体内保存热能，故要养阴气免得内生郁火；这就是俗语说的：“冬吃萝卜、夏吃姜”的缘由，当然，后边还有一句：“不用医生开药方”，说的有点夸张；总之意思就是这么个意思，身体阴阳转化关系协调好了，一生少生病。

正常人的体格，一般夏天手脚摸上去凉悠悠的，冬天暖呼呼的特别舒服，这是体质好啊；如果冬天手脚冷冰冰，夏天手足心发热，这不好，说明体质差，内部气血有问题，阴阳不能调和。

历史沿袭的很多养生经验还是要懂点，如果夏天使劲的灌冷饮、喝凉水，一般人的体质还是受不了的，有条件的，除非你是超人体质，还是注意一点好，免得病痛找来，过后后悔。

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